適合初學者的瑜珈教室 - 彰化

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媽媽因為更年期的關係，
身體開始出現一些小毛病，
睡眠狀況也不是很好。

經常說肩頸酸痛！
想說讓他練瑜珈，學習放鬆，

所以想請問有沒有符合以下條件的瑜珈老師？

1.適合初學者，
老師會仔細講解如何控制呼吸和肌肉。

2.小班制，
老師會幫忙調動作。

3.拉筋的強度較柔和，
伸展但不會刻意凹身體！

麻煩知情的人幫忙推薦一下吧！

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