遠視配鏡疑問 - 眼鏡

我目前的眼鏡度數兩眼各為375、350左右，是金屬半框
以遠視來說算高度數了
一般外出時沒戴眼鏡
在家通常都窩在電腦前，或是看書看電視，所以會一直戴著
不戴眼鏡時，雖然看遠近都不會模糊一片
不過不集中注意力看的話都看到在寫什麼
要看的清楚，也覺得非常吃力

由於已經配戴非常多年 (真的很久，久到忘記什麼時候配的)
現在看起來眼睛常會覺得不舒服，有時還會頭暈
另外一點很困擾的就是覺得眼鏡太重
鼻樑兩旁被壓得很不舒服，有很明顯的印子，化妝時也蓋不掉
常常即使沒戴眼鏡也以為自己有戴，因為鼻樑上有重量感
所以想換一副新眼鏡
爬過板上文章和精華區，發現關於遠視眼鏡的資訊不多
所以想發文請問一下：

1.若是要求重量要輕，是否只能選擇金屬框，不適合膠框？

2.遠近需要各一副嗎？如果只能如果只能配一副應該注意什麼？
以前配過遠近各一，出門時要帶著兩副眼鏡
需要看近時就要換上看近用的眼鏡，不然眼睛也是會不舒服，使用上來說不太方便

3.因為同一副使用時間太長，我的眼睛好像被眼鏡訓練定型了
兩年前曾配過新眼鏡，印象中當時驗光的度數一眼375，一眼400
但是眼睛仍舊在佩戴原度數較舒適，這對眼睛會不會有不良影響？
（新眼鏡幾個月後就被我不小心踩壞，所以還是繼續用舊眼鏡到現在）

問題有點多，希望有人可以回答我的疑問
非常感激 m(_ _)m

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