過敏體質不能碰的很多，真的是我的痛... - 生活

By Margaret
at 2011-07-11T00:00

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我真的不能喝牛奶…喝了嚴重性就來了…我想懇求大家告訴我像我們這種過敏性體質的人，還要注意什麼嗎???

All Comments

By Olivia
at 2011-07-12T01:56

網路上找到的方法大概有下列幾種：
一、生活起居正常引發鼻子過敏蠻多是塵蟎的原因，所以環境的改變非常重要：
1. 經常換洗寢具，而且使用熱水清洗以殺死塵蟎。
2. 不要用地毯。
3. 窗簾改用化學纖維製品，如百葉窗。
4. 鼻子過敏的人需要新鮮空氣，盡量使用陽光能直接照射到的房間。
6. 避免絨毛玩具，若情非得已則選擇不易沾灰塵、好清潔的玩具，而且也要常拿出去曝曬太陽或先冷凍半天再拿出來玩，這樣都可以使塵蟎數目減少。
7. 儘量不要把盆栽搬進屋內，因為植物若有真菌、花粉也會引起鼻子過敏。
8. 如果鼻子過敏很嚴重，最好不要養動物，有些人也會因為狗毛、貓毛而鼻子過敏。
9. 大掃除時為避免灰塵飛揚，禁用雞毛撢子，避免抖動棉被。
10.抽送風設備及冷氣濾網兩個月清洗一次。
11.衣櫃、鞋櫃及書櫃內應放置除濕劑。
12.濕氣重的地方，廚房、浴室、洗衣間等，用去霉用的清潔劑清洗消毒。二、飲食台北榮總以台灣常見的過敏食物分三級，只有鼻子過敏也應該注意：
第一級：蝦、蟹、奶、蛋、花生。
第二級：芒果、其他海鮮。
第三級：花枝、蛤仔、魷魚、墨魚、螺、鱈魚、大豆、小麥、奇異果。
如果像你說的你是過敏性體質，那你也是環境要做改善唷!!
我個人是買一舜科技的空氣清淨機給家裡有鼻子過敏的家人用的，因為許多國內醫院都很推薦，所以我才才會買，至少很有保障。
這是他們的網站：http://www.esun01.com.tw/

By Elma
at 2011-07-15T06:19

■吃素者免疫系統較強，較不會導致腸道菌叢的失衡〔70%淋巴組織分佈在腸道，它是人體最大的免疫器官，腸道菌叢的失衡是諸病根源〕，很多異位性皮膚炎患者改吃素病就好了，也較不易感冒。體內較少自由基，細胞較不會被破壞。■20位異位性皮膚炎病人，蔬食兩個月，臨床症狀、血清免疫指標，呈現大幅改善
【2004年《新英格蘭醫學》期刊】■動物蛋白質是許多過敏的主因。■牛奶及乳製品至少有25種以上不同類型的蛋白質是造成人類過敏的重大原因，甚至與自體免疫疾病有關。
●牛奶，真的能讓你喝出一身病！ ←點
http://cn.zorpia.com/twjessw/journal/1886677 ■不要吃加工食品，很多餅乾都有加蛋、加奶。
既知是過敏，即免疫過度問題，就好辦。治法與蕁麻疹同，外敷不是辦法〔只是治標〕，它如果不再發作，是體質變好自癒的，絕不是外用藥治好的。參考癌症 ←點準沒錯，不只可治好本病，又可常保安康不生病。
主要是︰整體療法，改變體質。 1．蔬食 ←點──上工醫未病，勸人吃素者，可以稱得上是上工。 2．醣質營養素 ←點
異位性皮膚炎30年飛蚊症陳小姐見證︰←點4．提供食療1則︰
一個馬鈴薯，半顆蘋果，一條紅蘿蔔，打汁過濾當開水喝，早晚各一次，一星期改善，一～二個月會好，之後一星期最少喝二次。5．最好考慮整脊──20歲以上幾乎沒有人脊椎是正的，因為我們不可能左右皆做同樣的動作。全身骨架弄整齊，否則影響藥物的功效。自律神經按摩術〔免疫系統由自律神經調控〕←點，可以活化整個脊髓甚至於刺激到腦部，使自律神經活化，強化免疫功能。免用手、免用力，可以自我按摩中樞神經，比上按摩院還有效。
頸神經第3對－－濕疹
頸神經第4對－－乾草熱
頸神經第7對－－富貴手
胸椎T9－－過敏症狀、濕疹
胸椎T11－－皮膚病、溼疹、牛皮癬

By Elvira
at 2011-07-12T19:21

可以把網路上大家說的~會引起過敏的食品或用品
都列出來~再一一試...
如果會引起就改為最少量吃
我本身比較不建議把會引起過敏的食品都不要吃
應該是找出您能接受的量~
這樣較不會缺乏某種食品的營養素或造成小孩的偏食ˇ
還有我也會從調整體質來改善
我本身有鼻炎異位性和尋痲疹
服用元璽OPC益生菌快要5年
體質明顯有漸益改善
現在吃到蝦子或芒果奇異果~~
已經不會再讓我皮膚或鼻子晚上鼻塞不好睡囉^^

By Tom
at 2011-07-11T06:58

你那個是對乳糖不耐
是不是吃了就會拉肚子
我同學就是這樣
吃冰品的時候僅量不要吃冰淇淋吃可以吃冰棒
盡量跟牛奶製品保持距離頂多偶爾吃一點點
如果妳是女孩子而且又是容易拉肚子在月經的體質這段期間更不能接觸乳製品
如何解決廣大乳糖酶缺乏者在飲用牛奶及其奶制品方面的不適和苦惱，一直是營養學家和乳品行業致力解決的一個問題。以下給出幾點建議： l 配合谷物同吃。一般來講，乳糖不耐受者空腹喝奶會有較重症狀，但混合膳食時，牛奶的乳糖濃度可能在特定環境中得到"稀釋"。胃腸中的乳糜作用和機械運動的增加，可提高乳糖吸收率。如喝奶前吃些餅幹、面包會減少排氣和不舒服感覺。
喝奶粉加一些麥片同吃，也會使一個好辦法。特別是有些奶粉在加工中一般經高溫和加壓，又加入了蔗糖和其它添加劑如乳糖酶或乳酸菌等，乳糖得到部分分解和稀釋，人體也就較容易吸收和利用了。而且衝調奶粉中乳糖的含量也易于控制，更加適合于這樣特定的人群。
l 少量多次。每一個乳糖不耐受者表現出的反應是不同的，有的人喝一杯（含12g乳糖左右）就肚脹、腹瀉；有的人喝了半杯就有反應。也就是說在一定程度對牛奶還可以耐受。所以，如果一杯奶分成兩次喝，或採取少量多次的方法可以化解或完全不發生任何症狀。
l 喝酸奶。酸奶是加入一定乳酸菌經發酵後生成的，發酵過程使得原奶中的20~30%的乳糖分解成酸奶，蛋白質和脂肪也分解成為小的組分，使其更易消化吸收，所以對飲用牛奶後常有腹脹腸鳴、甚至腹瀉者的乳糖不耐阿受的人群最為適宜。
餅幹=餅乾
谷物=穀物
酸奶=優格及優酪乳
新華網資料

By Yedda
at 2011-07-13T15:18

海鮮類(尤其帶殼的)，西瓜，哈密瓜(對氣管不好),芒果(易產生異位性皮膚炎)。
麥片類，白菜，白蘿蔔(較冷的食物對氣管都不好)。
以上這些都不要吃。真的想吃淺嚐就好。
做一些運動，早晚注意保暖，不要一直打噴嚏(可以戴口罩)，吹冷氣溫度調高一點，不要在冷氣口，電風扇前面吹，喝溫開水，不要吃冰的，補一補身體(麻油雞，藥燉排骨，羊肉爐都是不錯的選擇)。

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