過年準備要回老家大吃大喝了，但有什麼方法可以大吃又不胖的嗎? - 過年

By Iris
at 2015-01-12T00:00

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過年就快到來囉~~~~
準備要回老家和家人們大吃大喝年夜飯等美食了
可是，有什麼方法可以大吃大喝
但是又可以控制體重不發胖的嗎?????

All Comments

By Zanna
at 2015-01-15T02:51

減肥建議要健康減肥較不會傷身唷！盡量不要使用節食減肥，吃減肥藥，或是醫療減肥，因為復胖率較高，而且有時也較傷身！
和版大分享我的健康瘦身減肥法，不用煩惱吃過多，又要克制飲食或食量，不能吃美食，又擔心瘦不下來，又痛苦減肥。減肥其實是可以正常吃，輕鬆瘦唷~~~
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By Una
at 2015-01-12T10:28

其實瘦身也有辦法輕鬆瘦喔!!!
別把減肥想的太困難~ 也不要想要去抽脂、溶脂、埋線或上減重診所喔!!!
因為我同事都叫我不要去，她們都說風險很大，有時候還會感染細菌
連我爸媽都舉反對票欸~~
後來我用了波★神★生★技的產品之後......
體重很有料的我80公斤
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我一個月狂甩　☞10公斤☜，超神奇的欸
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就這樣~ 我1個月又狂瘦了 ☞18公斤☜ 欸!!!
我現在已經是個水水的小美女囉~ 哈哈 XD
而且讓我用的很放心的一點就是他們的產品都有 ˙HACCP大廠˙ 做認證唷!!
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By Aaliyah
at 2015-01-14T11:18

台大陳皇光醫師表示，減重的不二法門是有*正確的認知*，
同時要真正認知 *沒有速成或神奇的方法*。
不管食物再怎麼樣健康，只要一天攝取的總熱量超過消耗掉的熱量，體重就會增加。
而要進一步提高基礎代謝率，就要增加肌肉組織。
肌肉收縮運作需要熱量，體重中肌肉比率愈高，愈不易發胖。
---------------所以要成功減重最基本的原則就是大家而熟能祥的*少吃多動*
關於這個問題曾經也困擾著我,所以我想跟你分享我的減重經驗喔
^&^
但要如何正確的少吃,真的包含著很大的學問
不然反而容易造成營養不良和代謝率下降的反效果!!!!
>>>>>>剛開始減肥的時候其實我也什麼都不懂
所以靠著自己每天瘋狂算熱量,運動,按摩等基本方法順利的瘦了幾公斤
但是因為飲食的不均衡導致我出現了營養不良的情形
因為蛋白質和其他身體需要的營養素不夠
所以導致身體出現了臉色便黃
>>>>>>無意間我發現了*魔幻體脂機*飲食日記(當初試用的時候還是免費的，現在不知道還是不是，可以自行上去看看)
所以讓我很有動力的每天記錄著我吃的東西,
讓我驚訝的是，每天寫的日記都有助教替我做修改並給我建議
也可以紀錄自己每天的體重變化真的很方便
改變後的我不再被說臉黃、不再被說瘦得很難看、 mc不再不正常,便秘等困擾很久的問題都得到改善.....
真的沒想到只是開始寫飲食日記，我可以找回我的自信與健康,並且擁有更多正確的認知!
現在我覺得要減重真的不難,但正確的方法真的很重要!!!
有個專業的人陪你一起減重不但可以瘦的健康又漂亮
推薦給你這個好用的網站，一起努力吧!!!! 希望可以幫助到你
魔幻體脂機 http://diary4.plan365.in/

By Andy
at 2015-01-13T18:20

你可以參考這個減重比賽!
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By Mason
at 2015-01-16T04:42

面臨即將過年的大吃大喝我也不怕身材走樣了！！
兩個禮拜我就瘦了12公斤
超級愛吃大餐的只要一放假一定跟好姐妹吃大餐喝下午茶
尤其過年其間飯局也太多了吧。。。。。。
對美食我真的是無法抗拒我放縱我的嘴巴但我不放縱我的身材唷
我有我的秘密武器唷！噹噹就是這個
超❦纖❦素+阻❦立❦纖+草本❦超纖❦膠囊
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S□美人阻❦立❦纖❦

這是我的"餐前"必備品唷！！
它可以幫我阻斷澱粉、吸附油脂及促進糖分的代謝！！
只要在每次吃大餐前半小時吃二顆我就可以放心吃不用擔心體重增加
平時餐前半小時吃一顆能讓我保持現在的好身材！！
我超愛這組❦阻❦立❦纖❦讓我吃遍美食 ^O^ 不擔心身材走樣唷！
同時我還有搭配
草本❦超纖❦膠囊三餐飯後半小時內吃一顆
超❦纖❦素則是睡前兩包
全方位阻斷不必要的油脂和糖分排出多餘的廢水廢物
讓我保持窈窕身材同時也讓我兩個星期就瘦了12公斤！！我只能說超強組合怎能錯過勒
這是薛客服依照我個人需求幫我搭配的唷！
電話訂購還有好多優惠你也可以依個人需求跟客服講他會給你最完美的瘦身組合！
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By Audriana
at 2015-01-12T19:47

我懷孕生小孩後就沒有再瘦下來了
我是個很愛減肥的女生
對自己越來越沒有自信
買衣服看到喜歡的衣服總是不敢嘗試
看到自己的大腿和屁股
下半身真的很肥胖
我用過了吃中藥減肥和慢跑減肥
但是我嘗試了3年都沒有瘦下來過
我對減肥真的很失望
我在部落格看到一個男生瘦了很多
我覺得或許這是一次機會
我簡單相信，認真減肥
我很高興我瘦了12公斤
使用均衡營養的方式減肥
讓自己不攝取更多的熱量
我現在已經瘦下來有1年半了
身材還是保持很好，我好感動
我已經可以穿上美麗的短裙了
很謝謝他幫助了我找回自信
我分享她的部落格
相信也可以幫助你瘦下來
http://blog.yam.com/showline

By Noah
at 2015-01-14T02:40

你一定要記得吃東西不能太暴飲暴食，多起來走動，推薦你一個被動式運動，easy so被動式運動，讓儀器幫你做運動，達到提升基礎代謝率的效果，讓你不用擔心吃的東西沒有消耗掉哦，可以上網搜尋體驗看看哦

By Freda
at 2015-01-16T15:01

齁齁齁齁~過年就真的是會大吃大喝
就算沒有正餐可以吃,還是會一直找零食吃耶
還好之前同事介紹我↯ S ✖美✖人 ↯ 的減重產品我才不怕過年變胖
對抗過年大吃大喝組合《超*纖*素+ BT-決戰ღ阻立纖ღ精華+草本*超纖*膠囊》
睡前喝2包 ( 超*纖*素 ) 做體內環保.排宿便.毒素
飯前1顆 ( BT-決戰ღ阻立纖ღ精華 ) 減少當餐攝取的熱量，還能有效阻斷澱粉及醣類的吸收
飯後1顆 ( 草本＊超纖膠囊 ) 吸附油脂.瓦解頑固脂肪
我就是這樣在過年期間都沒有變胖喔! 身材依然保持良好呢~話說我一個禮拜內還不小心苗條了5公斤呢!
真的超級甩油甩油!!!! 當然立刻要分享給大大你阿~
產品也都是有掛保證的喔~都是有經過多重認證合格!
這真的很不錯耶~~~~ 同事說她是在↯ S ✖美✖人 ↯窈窕-網ღ上面買的,還揪我一起買呢!
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減肥不只吃產品還要加上運動少吃零食自然而然就會瘦啦我們一起加油!!

By Michael
at 2015-01-13T14:07

有聽過寫日記減重，變健康嗎? 以前一天只吃一餐，吃減肥藥，賠掉健康！
長期受失眠之苦，導致精神體力不佳、氣色也不好。
現在每天只花3分鐘寫飲食日記，系統會告訴我們，什麼可以吃，什麼不可以吃，更棒的是有助教跟體管顧問，
會給我們健康或減肥上的觀念跟建議，協助我們調整飲食及生活習慣。
讓我從阿姨變姊姊，氣色變好，皮膚發亮，小腹平坦，精神體力佳，排便順蜴。
認真寫了日記，讓我的褲子從L變成M! 現在我還持續在寫喔！
很棒的是網站是免費的喔!
網址連結在這: http://inid.so149.com/

By Frederica
at 2015-01-16T04:48

秋冬代謝快、餓的也快、飽足感容易不足
有幾樣東西一定要避免少吃<冬天必吃>
火鍋、羊肉爐、年夜大餐、聖誕大餐、秋冬進補
很多人會覺得為什麼冬天容易變胖、胖好快?!
因為冬天很冷，造成身體必須生熱來維持基本體溫
所以冬天會比夏天更快速消耗熱量與脂肪，能快速減脂
但是相對也餓的快~如果把持不住飢餓吃更多、胖更多哦
想要在秋冬還可以擁有好身材，一定要把握機會
因為秋冬是身體代謝最好的最佳時機
天氣冷，盡量以暖湯、熱飲來暖胃不要想著吃東西來進補
只會產生脂肪來幫助維持體溫<這是不好的現象哦>
冬天我會準備《S ✿美✿人》的瘦身產品來過秋冬季節
尤其是『抑阻✿雙效』→可以抑制食慾，阻斷澱粉吸收，加快脂肪燃燒
去除油膩的『草本✿超纖✿膠』囊→吸附頑固油脂排出體外
晚上少不了『超✿纖✿素』→幫助排毒、廢水廢油排出、改善易水腫體質
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想要在秋冬季節好好減肥一番~就不要錯過這良好的最佳時機
去年的我就是這個組合讓我從72公斤兩個月瘦了16公斤
因為我一次就帶6組，不僅優惠多，贈品也多唷~~~
讓我年後人人誇獎我變瘦了~而且變美了
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By Harry
at 2015-01-14T04:10

我之前也為了減肥而困擾
不過我已經瘦身成功了哦
都是靠✒波✒神✒生技的✒爆✒燃✒纖✒啡✒錠✒瘦✒下來的
✒爆✒燃✒纖✒啡✒錠✒他的效果在於能有效的燃燒脂肪
每天睡前吃個1-3顆，然後隔天早上睡醒
就會很順利的排出來喔~
以前有的便秘困擾現在都沒有了耶!!!
我才使用1個月就瘦了8公斤
效果真的是很好
用了差不多半年了
我還會搭配運動
搭配運動可以瘦的更快
體重原本從75公斤的我
現在只有52公斤!!!!
雖然瘦下來了，但我是想繼續維持好身材
而且每天吃還可以顧腸胃，幫我代謝
這麼好的東西，你也要一起試試看喔
對了!!對了!!他們的產品都有經過ISO、HACCP廠包裝，可以很安心的食用
我都訂購3送1的優惠哦，超划算的拉～
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By Olga
at 2015-01-15T18:29

跟大大分享我的減肥經驗談喔～真的 So～Easy！
我是標準的每天外食族，由於在北部工作自己一個人住而已
所以都是直接從外面買回家吃比較多，很少在家開伙
大家都知道外食都是高油、高鹽、高熱量，久而久之下來
肥胖就找上門了，那時我最胖到86公斤，家人都快認不出我了….
還好有位同事給了我ⓢ 美人網的客服電話➤⓪❼✣❻❾⓪❾❻❸❸
我打去詢問後，客服黃小姐根據我的情況建議我使用這套瘦身組合
✢超✠纖✠素✢
✢抑❖阻雙❖效特❖濃超強❖精華✢
✢速☢燃代謝膠☢囊✢
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客服說她們網站上的產品都是純天然植物萃取製成(素食者也能食用)
而且還通過ISO、HACCP國際檢驗合格及明台產物險2000萬元!
就是因為這樣我才敢安心訂購
黃小姐還有教我使用方法
三餐飯前①顆抑❖阻雙❖效能夠減少飢餓感、抑制食慾，阻斷吸收，燃燒脂肪
三餐飯後①顆速燃☢膠囊能夠阻斷澱粉、促進糖類代謝、吸附油脂
每晚睡前②包超✠纖✠素可調整腸道機能，排出體內廢水油脂及宿便毒素
而且記得每日要補充1500cc - 2000cc以上的水分
我記得我是訂購6送1的優惠組合共使用了3個半月
這段期間內我總共瘦了35公斤，而且一點都沒有復胖的跡象
連我自己都不敢相信!!
現在我都到處跟別人分享我的減肥心得呢！
最近ⓢ美人網有年終特惠消費滿10萬送1萬，滿15萬送IPHONE 6
還能抽澳門四天三夜來回機票耶!! 希望我能中獎(祈禱)@!@

By Freda
at 2015-01-15T20:59

在十天內瘦下五公斤的我
我從十天前的 64 公斤，我經過20天“多水果、少澱粉、少肉類”，再加上我每天服用“痲吉購 24PcHome ”產品進行魔鬼瘦身計劃，讓瘦到 49 公斤。一瘦下來大呼：“我現在身材是 34D、24、35、167 公分、49 公斤，穠纖合度，醫師說這樣的身高體重好！”
參考網站~痲吉購 24PcHome

By Frederica
at 2015-01-14T21:19

其實瘦身很簡單只要用對方法輕輕鬆鬆不餓肚子又能享受健康窈窕
我推薦你報名窈窕比例學院我就是在那邊瘦身的而且還有個人諮詢師
還有很多姊妹陪伴瘦身介紹給你我的諮詢師你可以+她LINE或到粉絲團去詢問
是免費諮詢的聽我諮詢師說現在有在做活動喔!!
諮詢師亞頻Egg LINE ID :eggshieh
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過年準備要回老家大吃大喝了，但有什麼方法可以大吃又不胖的嗎? - 過年

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