運動皮膚會變好嗎 - 閒聊

不會

會

會

會 但很多人三分熱度

堅持三年再來ㄅ

會

會阿,但你在大太陽下跑就會變差

會
跑完步後洗澡完敷面膜

精神會變好 非常有感～

不會 認真

不會。體溫上升，臉的出油量增加，皮膚問題變多。不
過有運動的氣色會比原來好。

多喝水，少吃炸物

那你都喝什麼= =

一定要喝大量水，排毒，不要吃甜跟刺激物

會 喝水 排一些廢棄物 體內循環

我覺得不會的人 很少有堅持一年 一開始當然會排出不好的

身體健康非常有感
好幾年沒有感冒過了

不會 我每天都運動30min以上 臉頰還是長痘痘

只覺得血液循環變好 膚質不太一定

不會耶我運動十年了，但體態比較年輕，多喝水

會 我運動完大量排汗和喝水 隔天氣色變亮

會跟我一樣好

不會 已經運動四年的人

不會，運動7年了根本沒有比較好

不喝飲料皮膚會超好

會

我弟開始積極運動後皮膚變超透亮，之前長一堆痘痘，現在
連粉刺都不太長了

跑步太操不會。重訓會

先不管上面那些說不會的 每個人膚質不一樣 不一定運動
就有差 但身體體質絕對會因為妳運動而改變 運動可以幫
助代謝 排毒 增加抵抗力 絕對只有好處啦 不要再喝手搖
杯了 先從戒糖開始 每天在家強迫運動養成習慣
問這些都沒用 動起來才重要

會 尤其運動完照鏡子很明顯看得出差異

不會

全身都會變好

不會，我每天爆汗洗澡一樣長一堆

應該不會 之前半年沒在運動和很少曬太陽 被很多人說膚
質其實很好欸... 但我不太喝手搖飲就是了

會，當初當兵每天操爆流一堆汗三餐正常沒飲料早睡早起，
是人生皮膚最光滑的時候

陳皮說不會

皮膚也會排毒，新陳代謝更好，可搭配黑木耳露一個月，參
考參考。

不運動才會變好

大量流汗，新陳代謝，氣色會變好

喝手搖杯就不要問了啦 廢問

會 有運動的時候皮膚比較透亮

個人是會 但我是晚上跑（不曬太陽）+每天都喝大量水 可
能相輔相成吧

運動 睡眠 保養品 飲食 這麼多影響皮膚的因素 誰知道你
會不會只靠運動皮膚就變好呢

不會

會

看年齡及基因。有動有差

不會 反而酒糟發作變超差
看一堆健身的狂運動+乳清 皮膚變超差的

會，氣色好很多

多喝水才會

我也愛跑步，跑完爆汗很舒壓！

不會

不會，他媽汗超毒

游泳會

喝水會

喝水 睡眠時間充足才會

會

臉色變紅潤

會欸 現在天天騎一小時左右腳踏車流完汗
都覺得排毒了 氣色也變好了 但流汗要即時擦

好像只會緊實，但注意別太晒

會

不會，沒有因果關係，反倒是開始運動的一些作息飲食改變會影
響

不會 酒糟皮更慘

運動絕對會加速老化

喝水和正確保養對皮膚比較實在，不過運動後小毛病少很多，
人生快樂

會…不運動以後我開始長痘痘…

喝水一定要每天喝至少喝二三千，皮膚真的會變好最近剛
試驗成功

會變老

不會 重新投胎比較快

不會 曬太陽還會更差

那個喝乳清的，你知道喝乳清容易爆痘嗎

運動皮膚會變好 因為代謝掉髒東西 但若沒清潔（洗澡、擦
汗、穿乾淨運動服）就會讓髒東西刺激皮膚造成反效果

有一種運動會，小本裡都有寫

會變好，但是我是在家吹冷氣做運動，沒有在外曬太陽

會 會 會 有做有氧有差

不會吧？重訓沒覺得

酒糟肌膚運動只會更差

這問題沒有一定啦

皮膚科醫師說不會

會。代謝

至少要做到會流汗的程度

我感覺有變好 但不知道是不是因為運動 不過腿上的毛囊角化
好很多！

喝水跟保養比較重要

喝水狂流汗會喔

不會

不會 跑久了 蛋白質流失出現橘皮組織

我是覺得會啦，而且代謝也有差，上禮拜才跟WG的媽媽姐
姐討論而已

會，因為多運動然後多喝水，又開始吃得營養

皮膚有變好比較不容易垂