運動按摩（鄉民優惠） - 彰化

因為肩頸痠痛導致長期偏頭痛跟嚴重圓肩
加上已進邁入40歲中年之路QQ
去年開始到佳儷上有氧團課，然後9月又加入健身房開始上一周兩次的健身課
中間除了健身課，也會上上飛輪課。
想要降低的體重瘦沒有很多，但體態尤其圓肩跟頭痛改善很多
體力也好多了，年紀到了也只好安慰自己運動追求的是健康多過於身材。哈哈

健身運動之路邁入6個月，但因為沒有鑽研，加上這輩子真的沒有運動習慣
一般是教練上課教我做甚麼，我儘量在能做到標準的情況做完，平常頂多去做做有氧
但最近因為動作開始需要比較進階了，教練也想幫忙多教我做一些全身性訓練
但因為我從小就駝背習慣，走路姿勢不好，工作也都是長期做電腦前很多年
很多肌肉很難有很深的感受，尤其生過三個小孩又沒訓練，核心很差
背呢 長期姿勢不良，嚴重的大嬸背加圓肩導致很多動作我總是做不到位

以前就蠻愛按摩，會定期去女生專屬那種美體按摩，也會去吳師傅，也會去盲人按摩
但可能背已經太厚，甚至可能有纖維化現象
本人從30歲之後就很難感受到哇！按完好輕鬆，這種是甚麼感覺



昨天看到網友推薦後，很好奇甚麼是運動按摩
加上自己知道自己身體蠻多地方僵硬需要到筋膜放鬆
就想說試著加Line問可否約今天！

今天去完之後覺得很滿意，林大本身就是有在健身的人，
所以很多以前師傅按不動按不進去的地方
林大都很認真的想幫我鬆開，連林大這個壯漢都可以幫我處理到一半滿頭大汗開冷氣
就知道我這個陳年老背多難處理，然後林大多認真，
不會像有的按摩師傅就是說你這個纖維化了就放棄

我今天流程大概就是一開始大概會先詢問10-15分鐘了解狀況，
哪裡不舒服，運動或是平常有遇到甚麼問題
然後會幫你試試幾個地方，詢問會不會痛跟了解活動度
中間的過程中也很認真想把平常特別僵硬的地方用各種方式讓它儘量鬆開舒緩
會依照我個人感受去調整換其他方式，筋膜刀我第一次體驗
感覺像更深入的深層刮痧，加上輔助的手法，
能感受的有一定的專業，但又還不失對這行的熱誠
(師傅越老越有的就會少了那想認真幫你弄好的種熱誠)
我今天直接加時說儘量處理好一點，一共按2小時居然才1200..........
我好久沒遇到這種划算價格卻有一定手法的師傅了
常常遇到就是感覺被摸完一小時，然後付800-1000
真的真心推薦！除了身體得到放鬆舒緩，完全沒拿其他任何好處 哈哈


題外話
因為第一次做去林大那！他那邊算是居家完全沒招牌，就是一般民宅
可能因為不是專門開店的，我沒想太多就穿著緊身褲去！
林大那邊沒有專門的衣服可供更換，過程中又是需要推油的動作
還是先跟林大借了他的運動褲穿，真是尷尬，
所以大家記得想更舒服可以穿背心褲短或是5分褲去那邊，
因為過程中動作會比較大，女性朋友可以穿不容易走光的衣褲喔！
但林大本人讓人覺得安心，我覺得應該是不用擔心，但保護自己總是比較好

最後真心推薦大家真的可以試試，希望每個人都能找到適合自己的那個老師
下周繼續報到~~~~~~~~~~~~~~~





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