運動後大腿屁股痠痛? - 板橋

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By Robert
at 2015-09-06T12:24

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能否請教一下 小弟因為五六年沒打籃球

結果禮拜五打完籃球後

禮拜六屁股跟大腿後側一直痠痛...

今天凌晨也睡不太著...翻身就有拉到會痛的感覺

想問這是該去看復健科嗎?

禮拜天有開的嗎? 還是版友推薦的太陽堂也是有看相關的?

連穿褲子都會有痠痛感...像是抽筋的感覺

噴了肌樂還是一樣

前幾個月每天跑步也沒這樣連續酸痛兩天...

可能是太久沒運動 籃球又太過激烈?

想請教有沒有推薦這樣情形 該去看哪科? 禮拜天好像是不是都沒開?

謝謝

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Tags: 板橋

All Comments

Mary avatar
By Mary
at 2015-09-09T19:53
有經驗,就多休息幾天就是。看醫生的話就不知道了...
William avatar
By William
at 2015-09-10T22:37
恩 我只是想說會不會是啥筋膜炎之類的 以前休一天就好..
Selena avatar
By Selena
at 2015-09-12T03:09
妳就休息個兩三天,如果完全沒改善,越來越痛,就看醫生
Bethany avatar
By Bethany
at 2015-09-16T12:23
先謝謝了
Delia avatar
By Delia
at 2015-09-20T02:39
因為因為打球跨步等動作比跑步來得大,平常少用到的
肌肉部位會痠痛是正常的,多休息就好 ^__^
Catherine avatar
By Catherine
at 2015-09-21T09:01
太久沒用到,正常,休息久一點
Odelette avatar
By Odelette
at 2015-09-24T16:42
老了,正常 (超壞
Zanna avatar
By Zanna
at 2015-09-25T19:51
肌肉重訓 破壞>休息>修復 正常
Edwina avatar
By Edwina
at 2015-09-27T00:41
聽說運動員每天都這樣 各種疼痛循環
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2015-09-27T13:28
痠痛是正常的,運動量突然太大就會這樣,其實如果越
Lauren avatar
By Lauren
at 2015-09-29T11:02
不動,乳酸代謝的就會越慢,反而現在應該是需要,些
微的活動筋骨,才能加速代謝,會恢復的比較快,當然
Joseph avatar
By Joseph
at 2015-10-04T09:11
這是在確定不是受傷的情形下,如果受了傷就冰敷吧!
Anthony avatar
By Anthony
at 2015-10-06T18:10
此外,運動還是循序漸進,假日運動員,反而會有害健
康。
Joseph avatar
By Joseph
at 2015-10-07T20:14
先謝謝大家回答了! 我今天有去看棒球動一下 哈哈 希望
Agnes avatar
By Agnes
at 2015-10-12T11:30
明天能好點...年紀大了跟年輕人打球跑不動了...

[美食] 小晴空立吞三明治

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By Caroline
at 2015-09-06T12:04
網誌好讀圖文版:http://goo.gl/f9kien 板橋最近真是開了一家又一家的早午餐店阿!! 這家比較特別是立吞三明治,只有外帶沒有內用。 餐廳外型整個裝潢的像神社一般,佇立在街口超級顯眼的~ 很特別的是現場還有販售日本帶回來的御守,真的很有神社的感覺! 剛開沒多久就來去嚐鮮了!!(趕流行?) ...

新北市府廣場有寵物認養活動~~~

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By Oscar
at 2015-09-06T11:15
今天上午經過新北市政府市民廣場發現有認養活動~ 現場超多可愛毛小孩跟寵物用品的攤位~ 歡迎有興趣的版友們下午可以去看看~ 大家一起支持以領養代替購買喔! - ...

TVBS獨家/誆借急加油實際下賭 借錢哥

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By Oscar
at 2015-09-06T09:56
http://news.tvbs.com.tw/local/news-615704/ 獨家/誆借急加油實際下賭 借錢哥觸「詐欺罪」 持續追蹤這名借錢的男子!幾乎都選在公車站牌附近下手,帶有濃濃的廣東腔口音,很多 人對他印象深刻,拍下照片提醒當地人。律師說男子借錢的說法,跟使用目的不符,會構 成詐欺罪,但大 ...

請教折來折去的泰式按摩???

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By Lauren
at 2015-09-06T09:04
請問有無版友知道,有沒有全程折來折去的泰式按摩 之前有去幾家,都是幫你按壓的比較多,可能身體比較不壯,所以都不覺得很舒服放鬆 因為之前有過美好回憶,是去泰國那邊幫你一直折來折去的泰式,整個覺得很舒服 想找那種方式的泰式按摩,大部分時間是那樣子的,有人知道的嗎,幫忙推薦一下 - ...

四樓頂樓要蓋鐵皮遮雨棚有推薦的師父嗎?

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By Ethan
at 2015-09-06T03:19
這次颱風經過不但把後陽台雨遮的塑膠浪板吹走, 還出現天花板的漆多處剝落且有大範圍的黑漬, 判斷應該是滲水造成, 有消息新北已合法開放一定規格可在頂樓蓋無壁式鐵皮遮雨棚, 不知道有沒有推薦的師父可以告知,謝謝!! - ...