運動中心假日人少時段? - 板橋

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因為一家體重都超重...
爸媽平常不愛運動,飲食習慣又不好@_@

周末回家想帶他們去板橋運動中心的健身房
(一般會員制健身房比較困難,
因為我不在家,他們就不太可能主動去運動)
但又怕假日人太多,特地去了會不會沒器材用
應該主要是踩腳踏車跟划步機

請問板上有沒有人常去的,
知不知道假日的早上/下午/晚上,
哪個時段比較不會人擠人呢?
感謝~

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All Comments

Elizabeth avatarElizabeth2016-05-08
你就想說你最不想去運動的那個時段人一定最少
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2016-05-12
早7可能比較少人xd
Sandy avatarSandy2016-05-15
不愛運動的人適合上有氧課一個小時燃燒熱量就走人不無聊
Anthony avatarAnthony2016-05-17
一個星期三次就夠其他天飯後散步培養習慣...
Annie avatarAnnie2016-05-18
不就一大早
Selena avatarSelena2016-05-19
星期日下午4點左右腳踏車的使用蠻少的,跑步機大部分都
Poppy avatarPoppy2016-05-23
全滿
Ivy avatarIvy2016-05-25
一大早或吃飯時間
Ethan avatarEthan2016-05-30
飲食7運動3,所以開始運動之外飲食還是要改變!建議
先去看醫生了解內分泌出了什麼狀況再去訂定方向比較
好,因為如果體重超過正常範圍太多通常內分泌也有些
異常(胰島素等等)
James avatarJames2016-06-01
河濱騎ubike如何?沒有壓力又隨時可以進行,帶罐礦泉水
Donna avatarDonna2016-06-04
要在外面的話 要注意空氣指數 不要當人體空氣清淨機
Selena avatarSelena2016-06-05
晚餐清淡少肉少量,吃完晚餐穿護膝去快走,能養成習慣運
動比較重要!
Blanche avatarBlanche2016-06-10
早8 中午12點