運動不跑遠 健身房就在你身邊 - 台北南港

【新．新．新．團體課程】
運動不跑遠～健身房就在你身邊～
https://goo.gl/forms/NFlesviZlvy7kXHg1

擅長推廣社區型運動的YesFIT，繼樂活運動後，首次與社區健身中心結合，推出團體專班
，首期除了有最新課程PILOXING(結合拳擊,皮拉提斯,舞蹈)外，還有紅不退的拉丁Zumba
，以及每個人都想要的肌力雕塑，12人即開班，讓我們持續享受運動的快樂吧！

每週一：PILOXING
介紹：紅遍歐美的PILOXING，結合了拳擊,皮拉提斯,舞蹈，不但有趣爆汗，加進了間歇元
素，使運動效果持續至少8小時，不可不試．

每週四：Zumba
介紹：音樂是我們的老師，不用記動作的Zumba，跟著熱情的拉丁音樂，煩惱全消，壓力
再見，是最有效的活力抒壓運動．

每週五：肌力雕塑
介紹：每人都想有好身材，一切從核心出發，透過適當的互動，加上循環式漸進式的訓練
，練出人人一定看的出來的好體態．

時間：19:30～20:30

費用：單一課程$1800

地點：台北市南港區東新街108巷23號2樓(成德國中運動中心2樓)

自備：水、毛巾、室內運動鞋

報名請洽：
https://goo.gl/forms/NFlesviZlvy7kXHg1 或 0939-317479伊莎
課程規劃：YesFIT 樂活愛運動協會

更多資訊歡迎上臉書搜尋:YesFIT


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