運動 : 副乳 / 腋下 / 手臂內側 - 內衣

感覺跟內衣不是很相關, 但常看到有人問關於這三個部位的問題

自己跟朋友/家人最近都在試做這運動, 應該是有效的 (曬網曬太多,不敢說很有效)

除了內衣的加持, 來點簡單的小動作幫助改善

(從網路上找了很多, 選了做不麻煩的一款來試做中)



來源 : (有背景音樂... = =)
http://www.wretch.cc/blog/yanzinyoga/8589893



我個人是選第二款來做
http://tinyurl.com/3cngf6a

不挑場合, 即便不是坐著, 沒事就仿照該姿勢, 將手伸到背後ㄍㄧㄥ幾秒.


提供大家參考.

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