週日早晨，練身體 - 三重

大家好，我是Willa，
想跟大家推廣『週日，身體課』，
這是一套以脊椎為主軸，訓練內在肌肉與深化核心力量（肌群），
透過練習累積身體經驗，並在過程中與自己對話、溝通、和解，
在這套練習中去重新感受人與人、人與空間、與萬物的共生關係，
身體的『圓』將自然發生、能量將自然流轉，力量也因如此默默耕耘進而重生。

8/18、25連續兩週的週日10:30-12:00，將舉辦體驗課程，
課程內容包括練紮地基本功，從走、站、蹲、單腳平衡等等的姿勢去引導，
歡迎對身體練習有興趣的朋友一起加入 :)

*報名連結：https://forms.gle/MRbs2sY46tTD8EhJ8


也歡迎想參與瑜珈課程的朋友加入～

*關於知己瑜珈的收費與制度：https://goo.gl/2qtAh3

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