週日上午綜合訓練(TRX/壺鈴/有氧/健身) - 台北大安區

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By Iris
at 2020-10-30T22:46

Table of Contents

哈囉大家好,

我和朋友固定每週日上午一起上綜合訓練課(連假通常自動停課XD)
這期地點在距離南京東路林森北路交叉口約200m的健身房.
附近的捷運站是中山站和善導寺~
因未到場地人數頂標限制, 想來邀請對健身有興趣的版友們來一起運動!

我們和這個教練配合很久了, 為了滿足我們各種需求, 每期上課內容都會稍微有點變化!
使用過的器材有TRX吊繩、壺鈴、啞鈴, 也偶爾會有小有氧或間歇.

教練非常有彈性也很有耐心, 會幫每個同學做姿勢/強度/頻率的調整,
所以不管是平日有運動習慣、或是完全沒有基礎的版友, 都歡迎來體驗喔!

課程採單次收費, 每次$350, 運動時間1個小時.
健身房有提供盥洗室/吹風機/洗髮乳/沐浴乳.

有興趣的版友請站內信給我, 告知想上課的日期(從這週日11/1就可以開始)
待確認後會再告知詳細時間地點, 費用當天繳交即可(現金或轉帳)~

謝謝大家耐心看完!有任何問題也歡迎來信詢問!

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All Comments

Frederica avatar
By Frederica
at 2020-11-01T21:49
週日早上是幾點? 8點和11點就差了
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By Thomas
at 2020-11-03T20:53
植健身嗎
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By Callum
at 2020-11-05T19:56
週日早上10點到11點喔! 樓上兩位有興趣是嗎?

台北大安 Boulangerie Ours

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By Olga
at 2020-10-30T21:47
※ [本文轉錄自 Food 看板 #1Vd1bUb2 ] 作者: thudadai (三高sir) 看板: Food 標題: [食記] 台北大安 Boulangerie Ours 時間: Fri Oct 30 21:47:07 2020 餐廳名稱:Boulangerie Ours 消費時間: ...

請問白紗送洗的店家

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By Vanessa
at 2020-10-29T23:00
剛拍完婚照的白紗想要送洗 上網查了一下,離我最近的店家, 是位在通安街的「正合禮服婚紗洗衣店」 看店家的照片,好像有很多禮服清洗的經驗 但是網路的評價不多,而且街景照片的招牌是「正統乾洗」 請問有人有送洗正合的經驗可以分享嗎? 或者,有推薦哪一間白紗送洗的店家呢? 先感謝大家的分享了! - ...

請問科技大樓附近哪裡有賣金銀紙

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By Lauren
at 2020-10-28T21:12
如題... 想問問看。如果科技大樓附近沒有的話,範圍擴大到整個大安區也可以 請大家指點一下感謝! - ...

成功國宅郵局附近鴨子聲?

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By Charlie
at 2020-10-28T18:18
有人也住成功國宅郵局這附近嗎? 這幾天晚上在家一直聽到呱呱呱的叫聲,但出去找又找不到… 是鴨子嗎?還是其他鳥類? - ...

B&O 單邊耳機

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By Ophelia
at 2020-10-26T19:28
雖然找到的機率渺茫 但還是發文一下 掉在敦化南路二段 Long tail 、Benz一帶 剛剛都快趴在地上了 還是找不到 黑色Bandamp;O 單邊耳機(R) 如果有善心人士撿到 還請和我聯繫 謝謝 - ...