週六小班制基礎瑜伽+皮拉提斯練習-5/4開課 - 台北松山區

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以下三行必填!
1.註冊文位置(文章號碼/精華區位置/AID碼 三擇一) : #1Q-4Lxbu
2.雙和範圍內之面交地 : 永和區中正路上
3.是否已看過板規?並知不能PO違法物?： 是，知道
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手麻、頭暈目眩、喘到吸不進空氣、陣痛到要死了、心臟在跳恰恰......，用來表達人類
感情、感覺的詞彙多到數不清，簡單來說我們用身體來感受一切，再藉由嘴巴將「身體的
感覺(體感)」形容出來，好讓他人能理解、診斷。練習瑜伽的目的，每個人都有不一樣的
理由，不管是哪一種目的，最終都希望能找出沉睡在自己體內「身體的感覺(體感)」。

　　　　　　　　　# 有興趣報名者請先留言或私信，我會一對一回覆 #

課程內容：基礎瑜伽+皮拉提斯，從呼吸帶入基礎的體位法，以放鬆緊繃的肌肉、增進關
　　　　　節與脊椎的靈活度、強化核心的穩定度以及訓練全方位的協調性為主，透過簡
　　　　　單、容易練習的方式緩和進入動作，感受肢體因吸吐孕育而生的張力與延展性
　　　　　，讓身體回歸到對應的骨骼架構。

上課時間：5/4、5/11、5/18、6/15、6/22，每週六下午1:50～2:50

課程費用：私訊，採預約制（可單堂報名）

教室地址：永和區中正路上（近永和國小）

注意事項：請自備瑜伽墊、毛巾、水


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