這樣算憂禦鬱症嗎？我該怎麼辨? - 過年

By Vanessa
at 2005-10-27T00:00

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這二個月來，心情極度惡劣，早上起床時，有時在刷牙時，會無緣無故想哭出來。開車來上班的路上，也會發生相同的情形剩至想會像五歲小孩要糖吃一樣，大哭大鬧不要去上班。我知道我有這種想法很幼稚，而且我也成年人了。但這是心理反應的動做。身邊的朋友　都叫我辭掉工作好好休息一陣子　再出發。但現在已經快過年了，很怕一辭就沒了工作，況現在景氣也不好，想找個不錯的工作也很難。請大家給我一點意見～謝謝...Showmore

Tags: 過年

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By Selena
at 2005-10-29T16:41

也許你是生活或者是工作上，給自己帶來無形的壓力。不妨試著去旅遊，先跟公司看看能不能有一小段假期，最短三天，長至一個禮拜也行，讓自己出去走走看看，不要只侷限在同一個空間，或者是一直面對同樣的人事物。出去旅行！去看看更寬闊的景。在人少的地方大吼大叫，也沒關係，可以當作釋放壓力；玩累了，就回旅宿點好好休息，隔天再看看更多不一樣的東西。這樣的假期下來，等你再回歸正常的生活，想起來的也都是美好的事物呀！...Sho

By Mason
at 2005-10-29T00:52

耶，工作還是要做，你只要妥善規劃自己的生活座息，適當的生活座息才能放鬆自己的心情

By Quanna
at 2005-10-28T08:14

這就是”心中的小孩”在跟你抗議了！！每個人的心中,多多少少都還有一個小孩的影子.那個小孩是小時候的自己.小時候,我們可能受到一些事情的刺激,心裡受了傷害,就用小孩的邏輯做了一些決定.後來,這些小孩的邏輯慢慢地變成我們處理事情的習慣與態度.漸漸地,我們就忘記了那個傷害,那個邏輯,只剩下那個習慣,那個態度,存在在我們的潛意識裡.如果,我們可以仔細地去探索自己處理事情的動機與邏輯,也許就可以慢慢地找到那個從前受了傷的小孩,把小

By Hamiltion
at 2005-10-27T07:23

或許你是壓力太大了才會有這種反應建議你在工作之餘找點可以讓自己開心的事來做吧!可以轉移你的注意力比較不會胡思亂想試試看!!

這樣算憂禦鬱症嗎？我該怎麼辨? - 過年

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