這樣子煮有省到嗎? - 省錢

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既然要省錢

菜一定不能太多道

最好一鍋完成那種

瓦斯費算下去其實很傷的

我個人是不太用電鍋

主食建議 麵條 而非米


要省錢,肉類不能買,因為單價太高 ( 可以請改吃素吧)
真要肉~請煮肉燥為主(加香菇)
挑一把10多元的蔬菜最好
剩下用蛋補足營養

可以的話我列個清單

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白麵條 平均一餐 8~9元/人
蔬菜 平均一餐 5~7元/人
蔥蒜 平均一餐 2元/人
蛋 平均一餐 5元/人
鹽味精 平均一餐 ~ 1元/人
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均價24元一餐

要肉的話
煮肉燥 平均一餐 10元/人
不超過35元~


東西材料切好全丟下去
大火開下去五分鐘起鍋

如果想豪華點,就買個罐頭來配~
吃起來比去麵攤還豐盛

營養也足夠,小魯蛇吃四個月了
體重有變胖的傾向
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p.s. 如果手藝夠好,煮粥也是很推薦的
只要皮蛋,調味料,蛋跟少許肉絲,頂多配肉鬆就夠了
一餐也差不多35元成本


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All Comments

Quanna avatarQuanna2014-07-15
肉燥感覺鹽份好像很高...
Franklin avatarFranklin2014-07-19
當作調味,取代鹽
Damian avatarDamian2014-07-23
肉的話 其實水餃也不貴.
Suhail Hany avatarSuhail Hany2014-07-24
肉燥取代鹽的話 不就是用貴的取代便宜的?
William avatarWilliam2014-07-25
還有變胖不等於吃得營養 飲食不均也會變胖
Xanthe avatarXanthe2014-07-28
肉燥可以自己滷控制鹽分 若吃素可以改吃黃豆來補充蛋白質