這是運動傷害還是姿勢不良引起.. - 生活

By Rachel
at 2013-11-08T00:00

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第一個禮拜上體育課(羽毛求)過不久全身痠痛接著第二個禮拜上不再那麼痠痛不過發現腰部非常接近屁股的骨頭那邊好像會痛又好像不是痛就是彎腰會痛起床瞬間也痛一下打噴嚏也會痛一下架機車也會痛一下穿褲子需要彎到腰也會痛一下已經差不多兩星期了我很久沒運動是真的打羽毛球又都打很用力姿勢也都不是很正確不過打羽球是有用到腰嗎不然怎麼會這樣

Tags: 生活

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By Lucy
at 2013-11-10T07:34

過度運動引發的痠痛通常在2-3天應逐步紓緩。如疼痛持續宜由專業評估是否有嚴重的運動傷害。可參考:急性腰椎扭傷一文

By Andy
at 2013-11-08T03:35

看這狀況能推論的是整體的身體中線偏移，導致無法用力。也有可能是單純的肌肉問題，單邊收縮或僵直的問題。受傷必須盡快治療好，避免二度受傷或成為舊疾。歡迎來信或來電洽詢討論，維新物理治療團隊會提供專業的整體治療。...

By Sarah
at 2013-11-09T09:48

今天的天氣變冷了，記得先熱敷。建議要給醫生看，確認真正受傷的原因，才能有效治療。

By Olivia
at 2013-11-09T03:19

造成身體痠痛的原因很多，或許是肌肉拉傷、筋骨損傷、脊椎歪斜…等多種複雜的病因。所以不同的痠痛成因，需要不同的專科醫師診斷，再針對病因對症下藥，才能收取事半功倍的治療效果。整骨的民俗療法，北、中、南部…等，都有不少家，都是做些熟客，或是人家專門介紹前來的，收費通常並不便宜，一次要2,000元以上，一個療程下來，恐怕要花好幾萬元。有些人覺得有改善，才會好康倒相報，但有些人的狀況反而較之前更為惡化、嚴重，所以�

By Audriana
at 2013-11-08T19:51

你的問題類似下面文章內容，你可參考：痛則不通，通則不痛。這是不變之道理。你運動後所產生的一些凝氣。無法自行代謝排出。原因找出，方能解決問題，沒找出徵結[寎母]。徒勞無功，又傷身。這需要面對面用觸摸檢查才能找出問題出在何處，把原因癥結點找出，才是上策。這需要有經驗著方可知曉。此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋絡損傷自療法]之二書本.書內��

By Eartha
at 2013-11-08T19:15

動作太大.熱身不足也是會牽扯.影響到那邊的筋應盡快去治療

By Jacob
at 2013-11-11T03:23

聽過電療嗎?有一次去朋友家試用後詢問一組要多少錢朋友說700~800,自己在網路上看到這賣家一組才450配件還不少,自己有習慣聳肩容易造成肩膀太酸又硬,如果沒去看中醫會越來越嚴重,嗯!!!我自己買了不少組送家人!也介紹不少朋友試用!幫那賣家賣了至少20組左右了!!因為真的還不錯!便宜又好用!螢幕會發亮喔,曾經買過又貴又不會發亮的,主機還可以挑顏色,買到賣家還送我電療鞋....哈哈~鞋子使用還不錯!我爸又胖對於膝蓋腳很有幫助~!!!這賣家的網址真的蠻

By Hamiltion
at 2013-11-09T06:24

未獲得專業確實的治療，當然是好不了紙上談兵難正確找出問題。依您描述的情形，無法真正診斷出實際的問題。目前最重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。針對問題確實正確的治療才能復原，未經專業確實治療一定會有舊傷，不痛不代表復原，更不可能自行全癒。錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，需慎選專業協助。症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨

By Annie
at 2013-11-08T22:14

腰酸背痛的原因不外乎：外力傷害、老化、與不正常的姿勢。所以他可以分3個方向來說：第一點．．．．．你的肌肉韌帶等軟組織尚屬正常狀況，但是每天施加於他們的負荷卻超量了！酸痛的情形通常有時間性，一天中到了下午會更不舒服，（例如坐很久或是搬很多的東西）這個狀況通常只要趕快變換姿勢、加上適當的休息與熱敷按摩就可以解除了！第二點．．．．．由於長久負荷過大，這些微小傷害會累積，所以這些軟組織的纖維長度與彈性真的��

By Puput
at 2013-11-08T22:45

您好：一開始大家以為是一般推拿，蘇老師用手指去推拿你身上的經絡，用手指推比用排酸棒更精準，更有效。而不是像施式推酸式用排酸棒，這種方式一般人按個十分鐘就沒力了。蘇老師真正的在治療，也沒跟人學哦!。蘇老師說：經路酸痛是一門很深的學問，如果不知病因，貼藥布，吃藥，那是沒用的，要有效的療法。一.必須找出病因，如果不知病因在那裡，那就別談了。二.要用什麼方法去做，絕不能有後遺症的方法。所以很多人無法冶好。經絡

By Audriana
at 2013-11-12T07:24

腰部肌腱拉傷，痠痛難忍使用傳統療法，筋肉放鬆術通常一至二次可以改善

By Sarah
at 2013-11-11T02:19

依你的描述看起來.你的情況應該是腰背部的下背肌腱炎.或輕微的拉傷了.這種情況若長期未能痊癒.很容易病發成椎間盤突出症.並造成坐骨神經痛的情勢產生.所庂建議你應盡早的治療較好.相關下背肌腱炎或腰部拉傷的問題你可以到我們無名來做相關文章的資詢與了解.

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