這是月經來了嗎? - 衛生紙

By Daniel
at 2012-02-07T00:00

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今天我發現肚子痛痛的，然後我尿尿時擦完發現衛生紙上有血，可是
我的尿又不是血色的，馬桶裡還有一點點的血絲，請問:
1.我擦了一兩次還是有血，這是月經嗎?
2.可以吃冰的或冰的飲料嗎?
ps:我是小6生，很緊張，碰也不敢碰呢!
謝謝大家解決我的問題!!

Tags: 衛生紙

All Comments

By Irma
at 2012-02-11T13:11

是的你月經來ㄌ ! 不過不用擔心因為你是在很正常的時間來的。
★月經來前有什麼現象？
※有的女生在月經要來前會出現一種叫經前症狀群～
「經前症候群」是指在月經來的前一周左右，出現生理與心理上的不適。
經前症候群是月經週期性合併心理及生理的症狀。在情緒方面的症狀有易怒、
焦慮不安、沮喪、生氣、悲傷、易哭、過度敏感的現象。在生理方面的症狀有頭痛、
偏頭痛、暈眩、臉部熱潮紅、心悸、脹氣、下腹痛、腸絞痛、體重增加、皮膚癢、
起紅疹、及四肢水腫等症狀。在行為方面的症狀有貪食、酗酒、懶洋洋、不想動、不想出門的念頭。
※女生在月經要來前會出現白帶變多的現象，但怎麼分辨呢？
凡是女性都有陰道分泌物，統稱為「白帶」，
白帶是從女性生殖器官各部位分泌出來的黏液及滲出物混合而成，
生理情況下分泌物使陰道長期處於溼潤，這些正常分泌物包括：
( 1 ) 陰道會分泌白色黏液呈酸性，由陰道乳酸桿菌負責維護．平時多食乳酸菌，幫助陰道健康.
( 2 )子宮內膜所分泌或陰道黏膜滲出，月經前後子宮體會分泌透明的黏液.
正常的白帶，特別是在排卵及月經前後．是不用治療的，若亂投藥，如濫服抗生素，亂殺細菌，
儘量使用清水沖洗外陰部,避免使用陰道沖洗液或任何清潔液來灌洗陰道.
異常的白帶，通常帶有色有味有血，還伴隨其他不適，一定要提高警覺。
( 1 ) 無色透明有惡臭的白帶：分泌量增多，常見於子宮頸糜爛、
( 2 )含血性白帶：性接觸時出血，不要排除惡性腫瘤的可能性，可能有重度子宮頸糜爛、慢性子宮頸炎、子宮頸息肉、子宮頸癌等，提高警覺。
( 3 )水樣白帶：往往是由於病變組織壞死或變性所引起，如子宮黏膜下肌瘤脫出到陰道內。
飲食方面：
★月經前一週 ★
容易煩躁不安、便泌、腰痛者，宜大量攝取促進腸胃活動和代謝的食物，如：筍、蘿蔔、豆腐等，
以調節身體的不均衡。容易暈眩、貧血者，則多吃薑、蔥、香辛料等，幫助消化和吸收，增加體力。
★月經中 ★
為促進子宮收縮，可攝食動物肝臟和黑砂糖，第一、二天吃豬肝，第三天到第七天則改吃腰子。
甜食可以多吃，西點、羊羹、老薑甜豆皆可，因為這個時期體內熱量消耗大，
甚至肥胖者也需要食用適當糖份。其它飲食必以清淡、營養為主，避免油性食物與冰冷食物，
以免增加腸胃負擔，引起消化機能低下。
★月經後一週 ★
調養重點在於體力的恢復與強化，在經後一週內可多吃小魚、蝦，最好連頭、殼一起嚼食。
多筋之肉類、豬牛肚等也要多吃，可恢復月經所消耗的體力。貧血者要多吃香辛料，
可促進內臟機能之活動，增加食慾。
日常生活方面：
★生理期生活守則 ★
除了食物的階段性調理外，還有幾點要確實遵守：
1 、生活規律睡眠充足，放鬆心情，不要給自己太大的壓力，少做家事多休息。
2 、經期嚴禁洗頭，以防因血液集中頭皮、髮根而導致經血排出受阻。
3 、生理期身體呈虛寒狀態，注意身體保暖，尤其是夏天在冷氣房最好能著長褲、長袖，
如果無法做到，至少不要讓關節部位受涼。
4 、避免久站、拿過重物品，才不會造成下腹、腰部的負擔而引起習慣性痠痛
。
5 、不做激烈運動，以免導致子宮內淤血不易排出。
@忌喝冷飲：這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體裡對身體絕對有害。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適喔，桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖薑水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會經痛，可以喝點玫瑰花茶）。
@吃點甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃甜比較不容易發胖喔！還可以幫助污血代謝。
@拒絕疲勞：充分休息很重要，過於勞累會導致經期延長或是失血過多。
@不要太情緒化：據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟喔。
@忌盆浴：因為生理期子宮口比較張開，同樣地也較為容易受到污染，所以洗澡最好採淋浴。
@生理期後的調養：吃四物湯囉！在經期來時喝四物湯是錯誤的，要等到髒血都排除後再喝四物湯補血才有效果，否則就白補了。四物湯煮時可以放點排骨或雞肉，最好加點米酒。
@生理期間因為毛孔比較張開，很容易長痘痘，臉部清潔工作要做好，生理期間洗頭因為造成血液循環不好，也容易長痘與粉刺。
@有人生理期間會腰痛，可以考慮用熱水泡腳增加血液循環，同時也可以轉移注意力，腰好像就不那麼疼了。
@喝優酪乳，可治療生理痛還有防骨質疏鬆！
@每次在經期乾淨後，就連續服用六天份的四物湯，生理期後才是最佳使用時機；一般行經期間並不適合進補，以及服用任何藥物。平日可將四物湯與雞、豬肚或鰻魚一起燉煮，對發育中少女及婦女極為有益的美味食補，適合全家人一起食用。
@避免食用含咖啡因的飲料。
忌喝冷飲：這已經是很基本常識了，千萬不要違背，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體裡對身體絕對有害。
試試以下飲料，可以讓生理期更舒適喔，桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖薑水、黃耆枸杞茶。
希望有幫到你

By Zenobia
at 2012-02-08T18:52

首先要恭喜妳了喔! 從小女孩變成小姐了喔!你應該是月經來了喔..
小六的年紀是很多小女生都已經來月經了但是也有比較慢來的.....而愈早來月經的女生,身高則是會愈早長不高....如果月經來了之後身高的成長有限了喔!所以...現在最好是多注意飲食生活作息....多運動,例如:跳繩&游泳&打籃球,都是不錯的選擇.其實這些要用說的很容易,而要做則是沒有那麼簡單.
而月經來了之後,其實不用刻意要補什麼,只要記得女生是少喝冰的飲料,這樣子對身體就是一個最好的調理,不然...如果每天都是冰的飲料,那麼月經要來之前一定都會很不舒服的.在月經結束之後,則是喝個四物湯調理一下就可以了,現在市面上有很多的調理飲品很方便的喔!
通常女性月經要來的前兆會有以下特徵
1.脾氣不太好
2.胸部腫脹俗稱漲奶
3.小腹腫脹、疼痛
4.陰道流出血絲
如果月經遲來五天建議
1.別喝冷飲料、冷性水果、蔬菜ex:粗梨
2.多喝沖泡式四物湯、燉補式也OK，去中藥行都可以買到
3.多運動、別熬夜！熬夜與作息時間不正常最容易去干擾月經來的時間
生理期不能喝茶或咖啡茶與咖啡皆含單寧酸，可以提神興奮；但茶性屬寒、咖啡性屬熱，依冷縮熱脹的物理原理，生理期間喝茶葉茶可能會導致經痛、經血過少，而喝咖啡易導致經血過多甚至崩漏。也有人說，有些人喝咖啡會心悸，而如果又再生理期失血的過程中再喝咖啡，心悸的症狀會更嚴重。生理期不能久坐中醫認為，一個人如果沒有運動的習慣而又長期坐在辦公室，可能會導致「氣滯」及「血瘀」，對女生而言，容易引發婦科方面的疾病，尤其月經前及經期的疼痛，嚴重者也可能導致不孕症。就西醫的理論，生理期時如果坐姿不良或是長時間久坐，經血容易逆流，造成慢性骨盆腔充血，骨盆會隱隱作痛而刺激到周圍神經而造成腫脹，引發經痛的問題。生理期不能染髮有些研究發現，染髮劑中的脫色劑及染料的原料，可能與膀胱癌、血液腫瘤癌症、子宮內膜癌等女性疾病有關。儘管染髮劑的致癌性並無證實，但因為頭皮上的毛孔超過十萬以上，化學藥劑的入侵體內的毛孔多、吸收速率也快，尤其女性生理期來臨，正是抵抗力最弱的時候，在這段期間應該避免染髮，可能會有發生細胞病變。生理期不能吃補一般吃補的藥膳中的調味通常會添加米酒來助行血氣，或是會有一些活血化瘀的漢方藥材，而這些通常都是補血或是讓血氣更順，在生理期間如果食用這些藥膳反而會造成經血量增加，所以經期中吃藥補是錯誤的時間點。正確的補身補血的黃金期是在月經結束後的一星期，排卵前身體的新陳代謝速率加快，此時吃補可發揮最大效用。四物湯，就是等到生理期過後才能喝。生理期不能劇烈運動生理期間其實做適當的運動可以使子宮收縮舒緩，經痛的狀況也會舒緩許多，而做劇烈運動主要會使全身血液循環加快，容易瞬間造成經血量增加；有些喜歡游泳的女性，在生理期間會使用衛生棉條而繼續游泳，建議在經血多的一兩天還是盡量避免游泳，以防細菌感染。這是從網路上擷取下來最多人問到的資訊
MC來臨時的飲食禁忌！
當MC快要來時，女人的身心會出現或輕或重的「經前症候群」，包括躁動、情緒不穩、容易與人衝突、胸部或腹部腫脹、體重增加、全身浮腫、食慾改變、口腔潰瘍、長青春痘、頭痛等。這些情況通常在月經前十至十四天出現，月經開始後的24小時內結束，情況嚴重程度及好發時間因然人而異。
新觀念
經期吃糖？絕對錯誤？
很多人都說，吃甜食可改善經期的不適，於是乎紅糖，甜餅乾或巧克力，幾乎已成為女性經期的「常備藥」。
營養師謝宜芳說，進食高糖類的甜食，會讓血糖急速上升，的確具有穩定情緒的作用，但血糖一但下降時，反而造成更大的落差，情緒容易不穩定。
她表示，英國雜誌也報導；經期刻意吃甜食，不但無法改善經期不適症狀，反而可能因為血糖不穩定，影響體內荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺
日常飲食，要多注意！
如果是月經過多、口乾如燥、失眠、頭痛的人，平日就要少吃辛辣、上火的食物，多吃木耳、百合、綠豆、菊花茶等清涼食物改善體質。
月經量少、腹痛、怕冷、拉肚子、月經遲來者，平日要忌吃生冷食物，多吃大棗蓮子湯來補血。肥胖、月經遲來、量少、痰多的人，平日要少吃瓜果、冷飲、蜂蜜、甜食等。
~希望有解決你的問題~
2012-02-07 16:55:53 補充：
希望能解決你的問題!^0^

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