這年紀開始容易累 - 閒聊

不知道是年紀到了還是身體變差
最近特別明顯，特別容易累
像之前因為有加班稍微熬夜
隔天就算睡到很晚，起來還是很累
有調過嘗試早睡早起睡滿八小時
但是只一開始是有精神
假日出去走走，只要是遠一點
體力就真的無法了
以前都還可以爬山
難道真的是因為老了嗎
而且我發現最近掉髮也超嚴重的
有人跟我一樣這種情況特別明顯嗎
到底是怎樣知道是老化還是身體有毛病？



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