這五個最常見的閱讀問題，你都曾遇過嗎? - 學習

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過去我曾寫過不少關於「閱讀方法和技巧」的文章，也因為常常辦讀書會和分享學習方法
，而有不少朋友私下會請教我關於「如何閱讀」的方法。


從這些朋友的回饋中，我發現大家似乎對於「閱讀」和「學習方法」上有許多期
待和困難。

因此，我決定寫這篇文章，整理出常見的一些問題，並且透過我的經驗和方法來一一為大
家解答，希望可以幫助大家提升閱讀與學習的成效。

下面就帶大家一起看看有那些常見問題吧!

一、我發現自己從畢業後，就不想再碰書了，該怎麼辦?

首先，這個問題其實很常見，不只有你才如此，在台灣曾接受過「升學主義」和「填鴨式
教育」的人，都有過相似的狀況，這點從每年調查台灣人平均讀多少書，以及試著
隨機抽樣問問身邊的朋友們你就會發現。

另外也要先鼓勵你一下，因為你會認為閱讀是一件很重要的事，這就表示一來你已經開始
意識到這是個問題 (至少對你來說)，二來你其實是很在意自己能否透過閱讀來學習成長
，光想到這兩點你就已經超越了許多人了。

那該怎麼辦呢? 我認為有三個方式：

1. 先「排毒」，找回閱讀的胃口
2. 安排閱讀時光
3. 用簡單的方法開始培養閱讀習慣

「排毒」是比較誇張的比喻，不過正如前面談到，許多人看待讀書這件事的觀感已被填鴨
式教育所影響，大家的閱讀的胃口都養壞了，所以我們要做的第一件事就是排毒。

首先，你可以先試著隨意翻閱任何你手邊有興趣的書，不管是小說或任何類型的書都可以
，看看它的封面文字、設計或翻翻作者介紹前言，這時不用在意自己能不能讀下去，或是
一定要能從中得到什麼。

先找到自己有興趣、拿起來覺得很喜歡的書籍就ok了。

再來，就是安排時間，這裡的重點是不用先強迫規定自己一定要讀多少時間，或讀完多少
內容，而是找一個比較不會有壓力的時段，讓自己可以翻看有興趣的書籍。

也許是每晚睡前30分鐘，或是午休時看個15分鐘的書，也可以是周末下午帶著一本你很喜
愛小說，找一間漂亮的咖啡館，好好享受一個人的閱讀時光。

最後是培養習慣，在經過前面的排毒過程，以及安排閱讀時光後，當你開始發現自己好像
拿起書來不會覺得難受或有壓力時，你就可以嘗試建立起持續閱讀的習慣。

也許是固定時段來閱讀，例如：每日晨讀30分鐘，一周閱讀3~5次。也可以是找三五好友
一起辦個讀書會，每月固定討論一本好書。

以上，這些方法相信可以幫助你，讓你再次從閱讀中獲得感動。


二、我一直會有「沒有讀完的書，但又想買新書」的情況，一想到就會覺得焦慮。

我以前也有類似問題，但我後來克服了，我認為通常人們解決這焦慮的方法有兩種：

1. 太痛苦了，那我還是先不要買新書好了
2. 太痛苦了，但不管啦，我還是要買新書

不管怎樣，你要處理的問題其實是在

「想買新書的慾望」與「書讀不完的焦慮」這兩者之間的對抗中找到平衡。

針對這問題，我的建議有三點：

1. 先找出書讀不完的原因
2. 放棄「該把書讀完」的既定想法
3. 買新書前，先想清楚目的和原因

首先，書讀不完的原因，有時候不是你的錯，可能是這本書實在太難讀了，你其實不用硬
是把書「嗑」完，也可能是你開始閱讀後才發現，書中的內容與你想知道的有很大的落差
，但沒讀完又覺得很可惜。

這時，我建議你應該嘗試放棄：把每一本書都應該從頭讀到尾的習慣，為什麼這樣說呢?
因為有些朋友過去在校時的閱讀習慣，為了要應付考試 ，會被要求要把一本書從頭讀完
。

但當你畢業開始工作後，其實並不該繼續這樣做，一來你的時間比以前少，二來效率並不
高。

除了為了娛樂而讀之外， 職場人士很大一部份的閱讀是為了提升知識技能，因此如果一
本500頁的書籍，裡頭只要有一兩段內容對你真正有幫助的話，就算只有讀完這些，其實
你買這本書的目的就已經達成了。

最後，為了減少再次遇到這樣焦慮情況，我建議你每次想買一本新書前，都可以試著先問
自己：

「我想讀這本書的原因是什麼?」

「看完書封介紹和目錄大綱後，我覺得我可以從那邊得到什麼?」

「在買這本新書前，我曾讀過相關的主題的書籍嗎? 當時得到了什麼新知?」

當你試著提問和回答上述問題後，你會更清楚你該不該買這本書，以及買了之後預期可以
得到什麼，能夠像這樣「帶著目的」去挑選書籍和閱讀時，相信你每次閱讀時都可以加速
得到你想要的東西，也不會再有「因為書沒讀完又想買新書」的焦慮了。


三、因為工作所需，我常常需要大量閱讀，在消化後要能產出獨特觀點、並讓人容易理解
，請問有什麼更有效的方法嗎?

這問題很常出現在一些職業工作上，例如：需要大量閱讀資料的研究生、要快速了解某個
主題的編輯、每天都要產出吸引人的文章的部格客，或任何需要產出知識性內容的人。


最近我朋友開了一堂線上課叫《將知識提煉成觀點：鮪魚的獨門閱讀心法！》
他在課中提到一個「如何將知識化為已用」的筆記方法，他稱為「反芻案例。」

所謂的「反芻」，一般是指動物將胃裡面的食物倒流回口中，再次咀嚼的行為。

而他借用了這個詞來比喻閱讀。

就像在進食一樣，想像一下你從書中讀到了某段新知識後，當你讀了進去，然後再拿出來
用，並寫成一個案例，這的過程就是「反芻案例」。

具體的方式有兩點，分別是：

1. 與舊知做連結

當看完某本書的某段內容，甚至只是一句話而已，你可以試著讓這句話跟你的生活做連結
，回想看看作者的觀點和你過去的知識有什麼相關，或是相反的地方，並問自己為什麼?

2. 化為行動方計

在做完與舊知做連結後，下一步你還可以思考，我該如何用這個理論來解決什麼問題? 例
如我最近讀到一個新的名詞：「前例主義」，指的是公司想嘗試新的業業在做決策時，老
是只想做有人做過的事，而不敢創新。

當我讀到這個名詞時，其實聯想到：

「我們公司是否也是如何?」

「在做行銷活動時，不敢嘗試新的方式的原因為何?」

「過去曾做過的案例，在事後都有認真檢討成效嗎?」

像這樣試著寫出「反芻案例」的過程，可以訓練你平時收集資料和產出靈感的能力，你可
以在平時閱讀時就進行。

不過這時也許有人會問：「這樣一邊閱讀一邊反芻，難道不會影響閱讀速度而變慢嗎？讓
我的閱讀效率變差?」

這問題是我在Dcard上的書籍版也被人詢問過，下面我重新整理我的回覆給大家參
考：

這問題就看你在意的是閱讀速度（有限的時間內，讀完多少書），或是理解多少內容（以
輸出來估計）。 如果是前者，其實也不衝突，只要換個方式就能解決。

例如：你可以在讀完全書之後，或是每次讀完一個章節特別有感時，先寫下一些「關鍵字
」出來，當作幫助你日後回想，想反芻案例的就可以立即使用。

若你試著這樣做，就我的經驗是不會打斷你的閱讀節奏和速度。

其實這個問題很像：「到底是一邊閱讀一邊筆記，還是全部閱讀完在做筆記好呢？」

我認為都可以，前提只要不影響你的閱讀節奏就好，一本書你本來就可以用各種方法閱讀
很多次，並且做到「讀得快」又「讀完很多次」。

這到底怎麼做呢? 建議你可以看我先前的網誌文章：《閱讀的線索-雪球速讀法》。


四、我平常的專注力不足，所以每次看書時都很容易分心，該怎麼辦呢?

我們公司有一位女同事叫文佩，她除了是一位優秀的設計師之外，也是我們公司裡讀書讀
的又快又多的人，主要原因並不是她懂那些你不知道的閱讀技巧、或是她的時間比我們還
多。

而是她回家後「就沒有網路」(家裡沒有裝wifi)，所以只好每晚都看書(笑)。

這裡並不是要你也把家裡的網路全停掉，而是希望你要先把會讓你分心的人事物先排除掉
，才有辦法提升專注力。

例如：如果你在家裡客廳想讀書，卻老是被人家看電視的聲音，或走來走去的情況所影響
的話，你就不該在客廳閱讀，改到房間去，或是在家人不在時間。

如果你在房間容易被其他東西所吸引，例如手機、電腦傳來的訊息聲音、溫暖的被窩與床
…等等。建議你要先把手機、電腦關靜音，甚至關掉網路也行，並且試著在書桌上閱讀。

另外，為自己創造一個「閱讀前的儀式」也是一種很好的方式。

透過「儀式感」來強化自己進入閱讀狀態。

也許是在閱讀前先為自己泡一杯美味咖啡後，讓自己的心情沉澱下來後，坐到固定的書桌
上展開書頁，再開始閱讀。

最後，關於如何提升專注力，我這裡介紹一本好書給你，叫《Deep Work深度工作力：淺
薄時代，個人成功的關鍵能力》，裡頭教了不少有用的方法，我親自嘗試過一兩個覺得效
果很不錯，相信對你也會有幫助。


五、我老覺得自己是否沒有讀對或理解書中內容，該怎麼辦?

這問題我在我的粉絲團以及Medium上曾被網友詢問過，身邊也有朋友反應相似的狀況，
嘗試去調查和了解後，我發現可能是因為：

1. 心態上的問題
2. 沒有透過輸出和展現，來驗證自己的理解程度

首先心態上的問題，有時是精神層面的，例如：對你對自己閱讀後理解沒有信心，特別是
當發現自己讀不懂書中作者的觀點時，會因此信心不足而先認為是自己的問題，不曾想過
是不是書本身有問題。

一般來說，若你懂得挑選出合適自己程度的書籍，並找到了內容編排結構完整、作者專業
及寫作力都具備的好書時，很難會發生這種情況。

因此若要找回信心，以及正確衡量自己的背景知識程度的話，你要先學會的是「選書技巧
」，關於這方面的內容太長，這裡就不再贅述，有興趣可以參考我過去寫的這篇文章《
IBM首席顧問的大人學習法》。

所謂「是否理解書中內容」這件事，我覺得最簡單的驗證方法就是：「輸出」。

不管你是像我一樣在每晚睡覺前，會把今日所閱讀的內容，講給我老婆聽 (變成床邊故事
了)，或是像上面提到不要只抄金句書摘，而要開始寫「反芻案例」的方法。

我相信只要試著把你所學到的東西「輸出」看看，就可以簡單驗證自己是否已掌握了書中
內容，甚至進一步創造出屬於自己的觀點。

#總結

以上，關於「閱讀」的五個常見問題，希望我的經驗分享對你有幫助。

我一直認為在這個數位時代的浪潮下，「閱讀能力」反而是現代人更要具備的能力之一，
懂閱讀的人往往善於思考、能舉一反三，同時共情能力也比一般人強大，能夠讀懂他人的
想法，並透過「輸出」來影響他人行動。

建議大家真的可以好好學習閱讀方法，也歡迎留言與我交流。

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