這一年來的心得 - 好孕

首先感謝各位版友不藏私，讓我這潛水者得到許多，故我也特來分享一下!
但求子心得文長 請慎入~

先簡述背景，我與先生都是31歲，結婚2年，第1年不想生小孩。
不過因近3年月經量減少，但週期正常，量也沒少到只用護墊。
去年覺得還是怪，去看了幾家婦產科及抽血檢查，但醫生都說正常叫我不要擔心。

直到今年開始準備生子，遇到難關了。因月經週期正常，以為只要在危險期做功課
就能順利懷孕，果然事情不是像憨人想的那麼簡單阿~
前半年一點消息都沒，連排卵試紙都上場了! 小紅小姐還是準時報到…
加上月經量還是少，所以我懷疑自己可能不孕。

今年7月，我和先生去看不孕門診。醫師簡單問診後，就開排卵藥給我吃，並安排做檢查
，我做抽血(內分泌)檢查、內膜和子宮卵巢陰道超音波檢查；先生做精蟲檢查。
結果，抽血、內膜、子宮和精蟲都正常，除了卵巢…

醫生說，我的卵巢對排卵藥的反應不好，右邊三個卵泡(1大2小)，左邊1個。因我的卵巢
從沒開過刀也沒生過病，所以醫生覺得是先天發育不良。醫生說可驗AMH值，但依他的經
驗，結果也是一樣不好。
當下聽完有點受到打擊，回家後就上網狂查資料，與先生討論後決定再諮詢其他的醫生
和嘗試一些方法。

以下是我所做的嘗試:

1.其他不孕門診:8月中換到教學醫院。醫生問診後，叫我先做抽血檢查、陰道超音波和
輸卵管檢查。檢查結果正常，加上我們算年輕且未避孕未滿1年，所以醫生一副覺得我們是
來錯診了!
但我還是不放心，跟醫生說要自費檢驗AMH值。9月回診時，看到AMH值0.43，大受打擊!
且醫生還跟我說”你來對了!”，我一整個無言。
唉! 想不到卵巢真的老化了! 那幾天心情超差的! 覺得自己運氣怎麼這麼差….
但醫生有說我還年輕，所以好品質的卵機率算高，可考慮人工和試管同時。
若排卵數夠，可把多餘的卵冷凍，先人工，若不成再試管植入。
聽完後，我和先生決定先回去考慮。
另外醫生建議可吃營養補充品，如DHEA、B群、Q10、魚油、葉酸。

2.中醫:從8月開始，中醫師請我告知西醫檢查的結果與定期量基礎體溫，並要求不吃冰
涼和刺激的東西，與放輕鬆。9月得知AMH值很低時，中醫師安慰我要有信心，不要急著做
人工或試管，養好身體比較重要，所以我決定給自己2~3個月的時間。雖然11月中因心急
換了另一個看不孕很有名的中醫，但很感謝第一個中醫師幫我調養、教量基礎體溫與支持
。

3.營養補充品:9月開始吃B群+Q10+DHEA+葉酸，但可能同時吃太多種，我的腸胃抗議了!
後來調整成只吃DHEA+中藥(有詢問中醫師可否併行)。西醫建議DHEA至少連續吃2個月，
每天3顆。

4.量基礎體溫/觀察子宮頸液體:

4.1體溫: 每天定時量，前後不超過1小時。從8月開始量後，發現高溫期大概13天，且高
溫也未全高於36.7℃。中醫推測排卵日大概是第15-16天。
(補充:從女性私身體得知，非每個人高溫期達36.7℃，應是升高的第一天溫度要比前六
天高0.1℃。)

4.2 子宮頸液體: 10月開始觀察，快排卵的時候有一些透明、具黏性、蛋白狀的分泌
物，與體溫表推測時間大致可搭上，但是和排卵試紙結果不吻合。

5.運動: 從8月開始每週2-3天慢跑/走路。在家沒事就動一動與做簡單的卵巢瑜珈運動。

6.旅遊: 10月安排了兩天一夜的旅遊，想說放鬆看能不能中，但還是運氣不佳阿~

7.非科學方面:

7.1 信仰:跟家裡的祖先說、去住家附近的媽祖廟拜拜和從小拜到大的王爺公祈求好孕來

7.2 沒事就跟天空招招手與說選我選我(感謝板友提供 ^^)，連我家的狗都被我強迫一起
招手。

結果:
在11月週期高溫期的第10天，出現了36.93℃的高溫(先前大多落在36.6多~36.7多)，心想
這次該不會矇到了吧!! 但因才第10天，所以還是繼續等待。
到了高溫第13天，溫度竟然來到37.03!! 且推算小紅應該快來了，溫度理應不該這麼高，
故這天忍不住偷跑了!

開獎結果 兩條線! 雖然T線淡淡一條，但是先生有一同確認，非我眼花。
(感謝王爺公的保佑，真的讓我在今年年底前中了!)

今天到婦產科檢查，有心跳了(現在6W大)，並且領到媽媽手冊啦!
此次懷孕，一切正常沒啥不舒服，除了偶爾腹部有點痛，真是個貼心的寶寶~

簡單來說，若是覺得身體有怪異千萬不要疏忽，且醫生和檢查不是萬能的!
要對自己有信心，培養好的環境和健康的身體很重要!

以上心得，希望能幫得上忙!

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