近視、眼鏡的相關問題 - 生活

小弟有近視的狀況，度數大概250~300之間，眼鏡戴了大概三年了
想請問一些問題
1.我的眼鏡戴久了，鼻梁部分會有塌下去的現象，看不太出來，不過有突出一小小塊，請問如果我將戴眼鏡的時間慢慢減少它會不會凸起來？
2.減少戴眼鏡的時間並且多運動多看綠色植物是否能夠減緩近視？因為聽我們棒球隊的教練說他在當兵時，兵營營區都是綠色的，當兵回來度數和散光數字都有降低
個人不是很喜歡點眼藥水這方法，至於雷射就不用說了。而隱形眼鏡還要再看看，能用的機率不大。