近晴光市場3月瑜珈 新開週三課程 - 台北中山區

哈達瑜珈課

每天緊湊勞動後疲累的身體
肌肉需要舒緩放鬆
過年的大魚大肉
失控的肥肉
更需要適當的運動
邀請anna老師小班制教學
調整每位學生的動作進行訓練
歡迎跟我一起參加～

課程介紹：從基礎體式的哈達瑜伽，到串連體式的流暢瑜珈，
帶領大家打開身體筋膜、強化核心與肌耐力，並且強調呼吸與體式的配合，
達到肺活量的提升。

課程日期：3/7、3/14、3/21、3/28
19:30-20:30

課程費用：每堂200元，第一堂課收取整期費用
課程地點:晴光里辦公室
其它：
1. 須自備瑜珈墊、水、毛巾
2. 報名LINE我姓名和電話（genny0901），我會一起給里長
歡迎一起來運動！

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