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迅速肥胖的原因 - 生活

Jacky avatarJacky · 2008-01-02

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我在21歲前體重1直是50左右我身高166ㄆ過我搬到台北後.原本住南部.在短短ㄉ2年吧.體重飆到65左右.說真ㄉ我很少吃宵夜.3餐飲食幾乎跟以前一樣沒什摸改變.甚至搬到北部後.吃更少ㄌ.卻不知道為什麼.一年胖ㄌ約10公斤.我在北部ㄉ生活跟飲食真ㄉ跟在南部沒什麼差別.搬到北部約1年後體重從50飆到63左右.第
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Elma avatarElma2008-01-05
哎~這很正常說因為我們離開學校活動量就變少很多加上你去台北,有可能在壓力之下也會內分泌失調才會幾年內就胖了幾個方法你再調整看看提升代謝力的4大飲食重點重點1早餐一定要好好吃！早餐囫圇吞棗、甚至不吃，身體處於低代謝率，沒精神、血液循環不佳、容易發胖、毒素囤積...壞處多多喔！早
Tom avatarTom2008-01-06
根據研究指出:如果只是想減重，單從飲食控制下手就可以了，因為它的效果和節食加運動一樣好,所以關鍵是在飲食控制但很多人好冤枉，吃的少還是瘦不下來大致上有3各原因:1.吃太鹹2.蛋白質不足3.吃藥所以要控制體重，不是單靠吃少來控制熱量那麼的單純所謂的飲食控制除了控制好熱量，進的少於出
Edith avatarEdith2008-01-03
建議你先去看醫生喔~我之前也曾有陣子約2個月的時間體重爆增10KG前男友也被我嚇到....我159CM54KG-->64KG這真的很可怕...本來就肉肉的我變的超肥的...後來我是去看中醫.....原來是內分泌失調...後來大約吃了3個月調內分泌的中藥,我三餐也正常吃還有配合一周至少運動2次以上體重就回到56KG....其實還是很�
Brianna avatarBrianna2008-01-06
本來人在年齡慢慢增加之後，新陳代謝的速度就會變慢，在新陳代謝變慢後，如果你的飲食跟過去一樣沒改變，但因為代謝率變差後，無法消耗的熱量產生囤積，這樣就會變胖，這是很正常的事情，如果身體有疾病的話，通常是會變瘦才對，不太會變胖吧！當然你搬上來北部後，現在應該已經約25歲了��
Delia avatarDelia2008-01-02
有可能你吃的餐點裡面，含油量過高啊，這也可能會變胖的啊！為了減肥對食物的熱量還要這樣斤斤計較，真是辛苦!!!因為我以前也是如此，以為少進一點熱量食物就可以瘦身減肥了，結果大錯特錯，有時熱量不足也會虛胖勒!!其實減肥也可以很簡單有很快速的唷~我喝這個一包可以消耗身體1200大卡的熱