輕微中風後居家如何照料 - 健康

By David
at 2006-03-03T00:00

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輕微中風後居家如何照料
ㄚ公今年81去年底輕微中風
現在右側手腳使不出力
其他恢復都OK就是體力差些動作緩慢
除了雞湯還能讓他吃些什麼
以便增加體力健康如昔?

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By Heather
at 2006-03-07T20:52

衛教飲食面：
1）血壓的控制：
血壓過高時，會加速腦動脈硬化，無論出血性或缺血性中風，高血壓都是最主要和最常見的原因。高血壓患者中風機率為常人的七倍。中風患者70%有動脈硬化。照醫師的指示按時服用降壓藥是最重要的，而不是自己認為不舒服時才服藥。
2）飲食的控制：
預防中風飲食原則，多吃蔬菜水果及豆類，平衡飲食適量不過量，減少油脂、鹽、糖的攝取。鹽的攝入量和血壓高低有關。鹽能加速高血壓的發展，增加中風的死亡率。要特別小心看不見的鹽：罐頭製品、醃製品、火鍋、高湯。
3）體溫的保持：
12月、1月、2月中風發病與死亡率都較高。因為寒冷的刺激會使血管收縮，血壓升高。因此，冬天應注意保暖，睡前在枕邊準備圍巾或外套方便半夜上廁所時保暖；洗澡時浴室可先放熱水先將室溫提高。天冷最好攜帶圍巾、手套及口罩禦寒。尤其避免一大早天冷時出門。
4）戒菸酒
菸草中尼古丁可使血管痙攣、心跳加快、血壓升高，加速動脈硬化，使血液凝固性與粘稠度增加。吸菸久、菸量大者中風發病率為常人的2.5倍。少量飲酒雖可處進血液循環，但過量則有害，能需十分小心。
5）養成運動習慣：
333運動法則。運動要持續，但切忌空腹運動，可於運動前30分鐘至1小時吃點東西。運動種類切忌劇烈運動，適合種類有散步、慢跑。停止運動的最佳準則是當您的脈搏數每分鐘高於平常20下，那您就該停止運動。有心臟問題的病人，則要和醫師討論一下。
中風後造成的身體功能障礙對家庭、社會、經濟各方面有著更大的影響。中風患者的行動不便、無力等後遺症，會讓中風病人連穿衣吃飯、洗澡上廁所等生活起居都無法自理，導致心理受二次傷害。
感動面：家人支持勝過一切
1998年2月的美國中風醫學雜誌有關中風病患滿意度的研究報告。包括其所患病症，健康狀態，生活方式，工作情形，社會上的支持（包括家人）以及自覺滿意度等等。中了風而有很好的家人支持與關心是不幸中的大幸。然而目前肯照顧這些七十歲左右的老人家均是已屆中年的子女。下一代的青年子女將來是否也能對其目前已屆中年的父母提供如此親密的支持情感呢?由於社會型態及家庭結構的改變。
中風的復健黃金時期通常是指中風發生半年內（出院後3個月內做復健的進步最好）。如果在復健黃金時期中好好規劃以及安排復健進度，中風病患仍能保有良好的獨立生活功能以及生活品質。
醫療面：
中風發生時到可以下床活動前的這段急性期，病患大都是躺床。復健以防止關節長時間不動造成硬化，以及避免肌肉萎縮。
除了Barthel score和Katz ADl scoring提供醫師評斷程度外，PULSE scoring更提供後其生活品質的評估。
再來就是替病患做擺位的動作，將病患的躺床姿勢擺成最佳的位置。若是有嚴重垂足或是變形的關節，職能治療師會製作副木將變形的關節擺至正確的位置。除了以上的復健外，還會教導病患雙手抬手和彎膝抬臀的動作。這一切都是為了在下一階段復健期能有更好的表現而所必要的復健活動。在這階段，照顧者最重要的是要好好保護中風患者的患側肩膀（也就是中風的肩膀），千萬不要拉扯到患側肩膀，特別是在幫忙擦身體或換尿布時。
復健期是指病患可以下床到半年後，在這段時間，職能治療師和物理治療師會利用專業的知識和特殊的治療技巧，積極的提升病患的功能。包括從各種姿勢（坐姿、站姿和走路）的靜態平衡和動態平衡，到手功能的訓練、動作訓練、感覺訓練、生活功能、認知訓練及語言訓練等。
要提醒的是，中風不只造成動作上的缺陷，也常會有認知或感覺上的缺失，進而阻礙動作的進步。職能治療師會特別針對這部份去評估和訓練，例如：空間忽略症、失用症、失認症等。

By Carolina Franco
at 2006-03-04T02:08

我去台北市的輝雄診所打抗老針療程,療程是半年~原本中風的我,原本右半部雖然恢復,但還是沒辦法跟以前一樣,經過他的療程約一個月~狀況明顯改善~如果需要可打電話去問看看,它網頁上並沒有寫~PS的價錢很貴,但真的很有用 ,也許就能恢復許多
http://www.care-u.com.tw/

By Agatha
at 2006-03-06T15:31

電療可以減少疼痛、增強肌力、延緩或避免肌肉萎縮、減輕肌肉痙攣及增進皮膚血液循環。電療刺激最大的用途，是防止肌肉萎縮，尤其是神經被破壞後導致的肌肉萎縮。
　　臨床研究顯示，電療對於肩頸酸痛、膏盲痛、五十肩、落枕、下背痛、退化性關節炎、類風濕性關節炎、韌帶扭傷、肌腱炎、(如網球肘)、肌肉及肌膜疼痛症候群等均有顯著的成效。
禁忌：使用心律調節器、心律不整、孕婦等，都不使用。

By Gary
at 2006-03-04T14:33

服通血路+解毒中藥〈煎煮的〉效果極佳，並可防止二度中風〈關節僵硬到腳跟貼不到屁股服用後已經可以正常彎曲〉

By Eden
at 2006-03-07T11:09

輕微中風的人之後會比較沒耐性,照顧他的人要比較有耐性的人.可以的話讓他在生活中做復健,吃橘子自己剝皮,練習手指頭運動可反射到大腦活動.注意別讓他一個人去做什麼, 有時候腳(膝蓋)使不上力就跌倒了.中風的人一年之內小心跌倒會有80%骨折(如果我沒記錯的話,資料統計出來是這樣沒錯),三年之內小心二度中風.冬天別太早出門, 血管收縮太快,老人家的血管彈性不好,容易.....
YOU KNEW IT.

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