車禍嚴重頭骨挫傷骨折怎麼進補 - 過年
By Yedda
at 2009-10-20T00:00
at 2009-10-20T00:00
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家父過年期間被人車禍撞傷丟在醫院
昏迷不醒三天左右是嚴重頭骨挫傷骨折,
請問有甚麼辦法能夠進補或吃藥復元,
目前頭骨有抓痛感 ,頸部有粉碎感 ,
昏迷不醒三天左右是嚴重頭骨挫傷骨折,
請問有甚麼辦法能夠進補或吃藥復元,
目前頭骨有抓痛感 ,頸部有粉碎感 ,
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過年
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By Hamiltion
at 2009-10-24T01:53
at 2009-10-24T01:53
一般原則
1攝取充足的熱量、蛋白質、維生素及礦物質
2視復原狀況遵醫囑逐漸增加運動量
3以正餐為主,不偏食,少吃零食及垃圾食物
4充分休息及睡眠,避免熬夜及過度勞累,保持心情輕鬆愉悅
5少量多餐,勿暴飲暴食
6食物烹製備以易消化為原則
7避免食用過量的精緻糖,水不要喝太少
所需的營養素
1熱量:視受傷狀況增加熱量攝取。以多醣類主要的熱量來源,攝取充分以節約蛋白質的利用。
2蛋白質:遵照指示增加攝取。高生理價蛋白質(奶﹑蛋﹑魚﹑肉﹑豆)應至少佔總蛋白質量1/2以上。
3脂質:適度攝取,宜避免攝取過多動物性脂肪
4維生素:各種維生素應攝取充足。尤應注意維生素B群、C、E的充分攝取
5礦物質:從飲食中均衡攝取。尤其是鈣、磷的充分攝取。若有失血,亦應注意鐵質的攝取。
飲食建議
五穀類:推薦食用全穀類食品(如胚芽米﹐全麥麵包)
奶﹑蛋﹑魚﹑肉﹑豆:乳製品:推薦飲用,一日至少1~2杯以上
蛋:推薦食用
肉類:瘦肉部分推薦食用,肥肉避免
黃豆製品:推薦食用
油脂類:以植物油烹調食物
蔬菜水果:增加攝取
汽水、可樂、酒、零食、富含精緻糖的食物:少碰
*--切勿飲酒吸煙或吸食毒品--*
營養補充劑:可視受傷程度與復原狀況補充維生素C,應由營養師或醫師評估建議後使用。
附錄:
1維生素B群含量豐富的食物有:
全穀類肝臟、酵母、酸酪小麥胚芽、豆類、牛奶(維生素B2)、肉類(維生素B1﹐ 菸鹼酸)
2維生素C含量豐富的食物有:
蔬菜、芭樂、橘子、柳丁、芒果、木瓜、文旦等新鮮水果及果汁。
3維生素E含量豐富的食物有:
甘藷、豆製品、紅蘿蔔、蛋類、全穀類、植物油、綠葉蔬菜
4鈣質含量豐富的食物有:
乳製品(奶油除外)、小魚乾、豆腐、莧菜、芥藍、蕃薯葉
※鈣質的補充對骨頭癒合非常重要,但應注意不能盲目補充鈣質,以免造成體內離子不平衡或腎結石,應在拆除石膏後(可以活動時)再增加鈣質的攝取。
*--------且不建議以肉骨頭補充鈣質--------*
↑↑---:此項非常之重要!!切記!切記!!!
食油膩及「外發」性食物 會造成長期慢性發炎
如果您有急性肌腱扭傷或是骨折治療後仍有發炎的情況,要特別注意飲食的內容了。吃太多當令及油膩的食品,導致損傷處持續發炎,較難痊癒。
當令季節成熟量產的食品,是人見人愛的主食及佳肴。例如夏天盛產的竹筍、茄子、芒果、香蕉等,雖然美味可口,可消暑氣,但是它們在老一輩的經驗裡卻是較「毒」的蔬果,亦即會「外發」,造成皮膚紅癢或使傷口發炎加重,所以老人家通常都會告誡家人少吃或者別吃為妙。除了這些食物外,還有一些全年可見,如海鮮類、鴨肉、鵝肉、香菇、肥肉,現代人喜愛的沙茶醬、甜食、碳酸飲料,以及特殊調理法,如紅燒、油炸等,都可列入外發食品名單。
而外發性食品,如竹筍、香菇、茄子、花生、芒果、香蕉、芋頭、鴨肉以及辣椒等的外發特性,有些與食物的成長形態有關,如竹筍破地而出,爆破外發力十足;有些是來自它本身外散的特性,如辣椒吃完後毛孔大開會出汗;另外與它的溫熱性有關,如吃完薑母鴨與羊肉爐會全身發熱。這些性質都會讓熱毒不僅不能消退,反而像在損傷急性期一直給予熱敷一樣,發炎當然會持續不減,這對於組織的修復癒合是一種負面影響。
除了上述一般性的飲食禁忌外,還會因人而異。要如何確定個人特定性的外發食物呢?建議首先排除再度損傷的情況,然後回想病情較惡化時,之前與之後飲食上的差異,暫停食用這些食物,觀察病情是否不再惡化,若是,表示它就是您的外發食物,將來要與它保持安全距離,否則很容易誘發發炎狀況。
食物可令人飽,也可令人病。以現代眼光來看,飲食不當造成的病症不勝枚舉。在身體損傷恢復的過程中,飲食的適當與否,自然也會有所影響。適當的飲食禁忌,不僅可減少病痛,縮短療程,也可節省醫療支出,何樂而不為呢?
隨著氣候轉涼,國人喜於此時進補,但是如果有以上情況的話,建議您還是暫時忍一下,等痊癒後再好好的補償自己吧!
By Enid
at 2009-10-24T07:10
at 2009-10-24T07:10
食安問題 嚴格把關
專利手作薑母茶無防腐劑香精滿滿薑片親手現熬
黑糖薑母茶,嚴選食材台灣製造,手工製作
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如有打擾在這跟您說聲抱歉,...推...推.......推...推....
By Agnes
at 2009-10-20T06:44
at 2009-10-20T06:44
使用傳統療法.筋肉放鬆術.須要3.4次才能改善
By Dinah
at 2009-10-24T05:23
at 2009-10-24T05:23
或是對身體有好處的
海鮮 跟牛肉
都不錯的選擇
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at 2009-10-19T00:00
at 2009-10-19T00:00
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at 2009-10-19T00:00
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at 2009-10-19T00:00
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at 2009-10-18T00:00
at 2009-10-18T00:00
中部地區出發
想知道哪有好的露營區
10人左右
自行開車
我要各種節慶的圖(很急~)明天就要
By Hamiltion
at 2009-10-17T00:00
at 2009-10-17T00:00
照片的話要有該節慶的代表物
或是網站
Update:
大大能不能再多一點圖
你的圖有點少