過年車禍嚴重頭骨挫傷骨折怎麼進補 - 過年Yedda · 2009-10-20Table of ContentsPostCommentsRelated Posts家父過年期間被人車禍撞傷丟在醫院昏迷不醒三天左右是嚴重頭骨挫傷骨折,請問有甚麼辦法能夠進補或吃藥復元,目前頭骨有抓痛感 ,頸部有粉碎感 ,過年All CommentsHamiltion2009-10-24在骨折復原期間，應特別注意蛋白質、熱量、與各種維生素、礦物質的充分攝取，如此可加速骨折的復原，早日恢復正常生活。一般原則 1攝取充足的熱量、蛋白質、維生素及礦物質 2視復原狀況遵醫囑逐漸增加運動量 3以正餐為主，不偏食，少吃零食及垃圾食物 4充分休息及睡眠，避免熬夜及過度勞累，保持心情輕鬆愉悅 5少量多餐，勿暴飲暴食 6食物烹製備以易消化為原則 7避免食用過量的精緻糖，水不要喝太少所需的營養素 1熱量：視受傷狀況增加熱量攝取。以多醣類主要的熱量來源，攝取充分以節約蛋白質的利用。 2蛋白質：遵照指示增加攝取。高生理價蛋白質（奶﹑蛋﹑魚﹑肉﹑豆）應至少佔總蛋白質量1/2以上。 3脂質：適度攝取，宜避免攝取過多動物性脂肪 4維生素：各種維生素應攝取充足。尤應注意維生素B群、C、E的充分攝取 5礦物質：從飲食中均衡攝取。尤其是鈣、磷的充分攝取。若有失血，亦應注意鐵質的攝取。飲食建議 五穀類：推薦食用全穀類食品（如胚芽米﹐全麥麵包） 奶﹑蛋﹑魚﹑肉﹑豆：乳製品：推薦飲用，一日至少1~2杯以上 蛋：推薦食用 肉類：瘦肉部分推薦食用，肥肉避免 黃豆製品：推薦食用 油脂類：以植物油烹調食物 蔬菜水果：增加攝取 汽水、可樂、酒、零食、富含精緻糖的食物：少碰 ＊--切勿飲酒吸煙或吸食毒品--＊ 營養補充劑：可視受傷程度與復原狀況補充維生素C，應由營養師或醫師評估建議後使用。附錄： 1維生素B群含量豐富的食物有： 全穀類肝臟、酵母、酸酪小麥胚芽、豆類、牛奶（維生素B2）、肉類（維生素B1﹐ 菸鹼酸） 2維生素C含量豐富的食物有： 蔬菜、芭樂、橘子、柳丁、芒果、木瓜、文旦等新鮮水果及果汁。 3維生素E含量豐富的食物有： 甘藷、豆製品、紅蘿蔔、蛋類、全穀類、植物油、綠葉蔬菜 4鈣質含量豐富的食物有： 乳製品（奶油除外）、小魚乾、豆腐、莧菜、芥藍、蕃薯葉※鈣質的補充對骨頭癒合非常重要，但應注意不能盲目補充鈣質，以免造成體內離子不平衡或腎結石，應在拆除石膏後（可以活動時）再增加鈣質的攝取。＊--------且不建議以肉骨頭補充鈣質--------＊↑↑---：此項非常之重要！！切記！切記！！！食油膩及「外發」性食物 會造成長期慢性發炎 如果您有急性肌腱扭傷或是骨折治療後仍有發炎的情況，要特別注意飲食的內容了。吃太多當令及油膩的食品，導致損傷處持續發炎，較難痊癒。 當令季節成熟量產的食品，是人見人愛的主食及佳肴。例如夏天盛產的竹筍、茄子、芒果、香蕉等，雖然美味可口，可消暑氣，但是它們在老一輩的經驗裡卻是較「毒」的蔬果，亦即會「外發」，造成皮膚紅癢或使傷口發炎加重，所以老人家通常都會告誡家人少吃或者別吃為妙。除了這些食物外，還有一些全年可見，如海鮮類、鴨肉、鵝肉、香菇、肥肉，現代人喜愛的沙茶醬、甜食、碳酸飲料，以及特殊調理法，如紅燒、油炸等，都可列入外發食品名單。而外發性食品，如竹筍、香菇、茄子、花生、芒果、香蕉、芋頭、鴨肉以及辣椒等的外發特性，有些與食物的成長形態有關，如竹筍破地而出，爆破外發力十足；有些是來自它本身外散的特性，如辣椒吃完後毛孔大開會出汗；另外與它的溫熱性有關，如吃完薑母鴨與羊肉爐會全身發熱。這些性質都會讓熱毒不僅不能消退，反而像在損傷急性期一直給予熱敷一樣，發炎當然會持續不減，這對於組織的修復癒合是一種負面影響。 除了上述一般性的飲食禁忌外，還會因人而異。要如何確定個人特定性的外發食物呢？建議首先排除再度損傷的情況，然後回想病情較惡化時，之前與之後飲食上的差異，暫停食用這些食物，觀察病情是否不再惡化，若是，表示它就是您的外發食物，將來要與它保持安全距離，否則很容易誘發發炎狀況。 食物可令人飽，也可令人病。以現代眼光來看，飲食不當造成的病症不勝枚舉。在身體損傷恢復的過程中，飲食的適當與否，自然也會有所影響。適當的飲食禁忌，不僅可減少病痛，縮短療程，也可節省醫療支出，何樂而不為呢？ 隨著氣候轉涼，國人喜於此時進補，但是如果有以上情況的話，建議您還是暫時忍一下，等痊癒後再好好的補償自己吧！Enid2009-10-24推薦給你純手工製作黑糖薑母茶,薑母茶網站食安問題 嚴格把關專利手作薑母茶無防腐劑香精滿滿薑片親手現熬黑糖薑母茶,嚴選食材台灣製造,手工製作雅虎關鍵字搜尋:[ 暖暖純手作 ] 網址: www.黑糖薑母茶.com 純手工，黑糖薑母茶，純手工黑糖薑母茶，純手工黑糖薑母茶，薑茶，純手工黑糖薑母茶，黑糖，薑母茶，黑糖薑母茶，純手作黑糖薑母茶，薑母，黑糖薑母茶-薑母茶-黑糖-黑糖薑母茶-黑糖薑母茶-薑母茶-黑糖-黑糖薑母茶-黑糖薑母茶-薑母如有打擾在這跟您說聲抱歉，...推...推.......推...推....Agnes2009-10-20已經過了大約9個月.現在須要復健治療而不是吃藥或進補使用傳統療法.筋肉放鬆術.須要3.4次才能改善Dinah2009-10-24多吃鈣質的食物或是對身體有好處的海鮮 跟牛肉都不錯的選擇Related Posts過年台中嘉義旅遊心中有個結一直解不開心理很難過如何扮演稱職的男朋友???露營好地點我要各種節慶的圖(很急~)明天就要
· 2009-10-20 · 2009-10-20 · 2009-10-20 · 2009-10-20
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一般原則
1攝取充足的熱量、蛋白質、維生素及礦物質
2視復原狀況遵醫囑逐漸增加運動量
3以正餐為主，不偏食，少吃零食及垃圾食物
4充分休息及睡眠，避免熬夜及過度勞累，保持心情輕鬆愉悅
5少量多餐，勿暴飲暴食
6食物烹製備以易消化為原則
7避免食用過量的精緻糖，水不要喝太少
所需的營養素
1熱量：視受傷狀況增加熱量攝取。以多醣類主要的熱量來源，攝取充分以節約蛋白質的利用。
2蛋白質：遵照指示增加攝取。高生理價蛋白質（奶﹑蛋﹑魚﹑肉﹑豆）應至少佔總蛋白質量1/2以上。
3脂質：適度攝取，宜避免攝取過多動物性脂肪
4維生素：各種維生素應攝取充足。尤應注意維生素B群、C、E的充分攝取
5礦物質：從飲食中均衡攝取。尤其是鈣、磷的充分攝取。若有失血，亦應注意鐵質的攝取。
飲食建議
五穀類：推薦食用全穀類食品（如胚芽米﹐全麥麵包）
奶﹑蛋﹑魚﹑肉﹑豆：乳製品：推薦飲用，一日至少1~2杯以上
蛋：推薦食用
肉類：瘦肉部分推薦食用，肥肉避免
黃豆製品：推薦食用
油脂類：以植物油烹調食物
蔬菜水果：增加攝取
汽水、可樂、酒、零食、富含精緻糖的食物：少碰
＊--切勿飲酒吸煙或吸食毒品--＊
營養補充劑：可視受傷程度與復原狀況補充維生素C，應由營養師或醫師評估建議後使用。
附錄：
1維生素B群含量豐富的食物有：
全穀類肝臟、酵母、酸酪小麥胚芽、豆類、牛奶（維生素B2）、肉類（維生素B1﹐ 菸鹼酸）
2維生素C含量豐富的食物有：
蔬菜、芭樂、橘子、柳丁、芒果、木瓜、文旦等新鮮水果及果汁。
3維生素E含量豐富的食物有：
甘藷、豆製品、紅蘿蔔、蛋類、全穀類、植物油、綠葉蔬菜
4鈣質含量豐富的食物有：
乳製品（奶油除外）、小魚乾、豆腐、莧菜、芥藍、蕃薯葉
※鈣質的補充對骨頭癒合非常重要，但應注意不能盲目補充鈣質，以免造成體內離子不平衡或腎結石，應在拆除石膏後（可以活動時）再增加鈣質的攝取。
＊--------且不建議以肉骨頭補充鈣質--------＊
↑↑---：此項非常之重要！！切記！切記！！！
食油膩及「外發」性食物 會造成長期慢性發炎
如果您有急性肌腱扭傷或是骨折治療後仍有發炎的情況，要特別注意飲食的內容了。吃太多當令及油膩的食品，導致損傷處持續發炎，較難痊癒。
當令季節成熟量產的食品，是人見人愛的主食及佳肴。例如夏天盛產的竹筍、茄子、芒果、香蕉等，雖然美味可口，可消暑氣，但是它們在老一輩的經驗裡卻是較「毒」的蔬果，亦即會「外發」，造成皮膚紅癢或使傷口發炎加重，所以老人家通常都會告誡家人少吃或者別吃為妙。除了這些食物外，還有一些全年可見，如海鮮類、鴨肉、鵝肉、香菇、肥肉，現代人喜愛的沙茶醬、甜食、碳酸飲料，以及特殊調理法，如紅燒、油炸等，都可列入外發食品名單。
而外發性食品，如竹筍、香菇、茄子、花生、芒果、香蕉、芋頭、鴨肉以及辣椒等的外發特性，有些與食物的成長形態有關，如竹筍破地而出，爆破外發力十足；有些是來自它本身外散的特性，如辣椒吃完後毛孔大開會出汗；另外與它的溫熱性有關，如吃完薑母鴨與羊肉爐會全身發熱。這些性質都會讓熱毒不僅不能消退，反而像在損傷急性期一直給予熱敷一樣，發炎當然會持續不減，這對於組織的修復癒合是一種負面影響。
除了上述一般性的飲食禁忌外，還會因人而異。要如何確定個人特定性的外發食物呢？建議首先排除再度損傷的情況，然後回想病情較惡化時，之前與之後飲食上的差異，暫停食用這些食物，觀察病情是否不再惡化，若是，表示它就是您的外發食物，將來要與它保持安全距離，否則很容易誘發發炎狀況。
食物可令人飽，也可令人病。以現代眼光來看，飲食不當造成的病症不勝枚舉。在身體損傷恢復的過程中，飲食的適當與否，自然也會有所影響。適當的飲食禁忌，不僅可減少病痛，縮短療程，也可節省醫療支出，何樂而不為呢？
隨著氣候轉涼，國人喜於此時進補，但是如果有以上情況的話，建議您還是暫時忍一下，等痊癒後再好好的補償自己吧！
食安問題 嚴格把關
專利手作薑母茶無防腐劑香精滿滿薑片親手現熬
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如有打擾在這跟您說聲抱歉，...推...推.......推...推....
使用傳統療法.筋肉放鬆術.須要3.4次才能改善
或是對身體有好處的
海鮮 跟牛肉
都不錯的選擇