身心放鬆~啟動體內按摩椅 - 板橋
By Barb Cronin
at 2022-01-12T23:21
at 2022-01-12T23:21
Table of Contents
你知道你體內有內建按摩椅嗎?
有人問我,最近看到網路上有種垂直律動儀,據說站在上面就有運動效果,有輕度訓練效果,平常放鬆也可以使用。這不是新東西,在市面有許多相關產品,在醫院復健、或一些健身房都可以看到,我之前也使用過類似產品。
但許多人不知道的是,其實不必買,每個人都有內建一台按摩律動儀在身體裡。不少學員體驗TRE®後,回饋說像坐上按摩椅,直說原來自己就有內建,不用買而且更放鬆。
其實身體本來就有自然律動頻率,透過TRE®帶領大家運用抖動解鎖身體緊繃,讓筋膜肌肉放鬆釋壓。
我最喜歡TRE®的一點,只要放輕鬆,交由身體帶領,大腦也可以休息,不用刻意做或想什麼,身心深度放鬆,創造更好的休息品質及療癒效果。
天然誒尚厚(台語),歡迎大家來體驗自己的按摩椅囉!
--近期體驗課程--
身心紓壓~TRE® 壓力釋放運動 體驗課程
2022/01/16(日) 10:30~12:30
【課程地點】
Mudan創意身心轉化工作室(新北市板橋區縣民大道一段283號2樓)
捷運府中站2號出口附近(步行約2-3分鐘即可抵達)
課程詳情&報名:https://reurl.cc/yeW4ga
#歡迎一對一_一對二體驗_實體線上皆可_請私訊預約
【TRE® 壓力釋放運動 是什麼?】
Tension Release Exercises (TRE®),中文為「壓力釋放運動」。由壓力創傷專家Dr. D
avid Berceli 博士所開創,是嶄新的身心保健技術,協助人們調整壓力對身心的影響,
適合想要自助舒壓的您。
藉由七個暖身動作,啟動人體自然神經顫動,釋放肌肉筋膜的緊繃壓力,調節自律神經系
統,重建身體及大腦神經的連結,促進自我覺察及身心平靜, 放鬆身體,提升睡眠品質
、專注力,改善情緒/人際關係。
在安全的環境,及溫和漸進的引導下,重啟身體抖動修復本能,協助身心回歸自然平衡,
促進健康,透過TRE®更加認識身體及自己。
# 看更多介紹:https://meeturbody.weebly.com/tre.html
# 體驗課程介紹影片:https://youtu.be/TBlwxia-hiM
# 工程師學員Leo心得分享影片:https://youtu.be/1CYLKja59kE
# 看更多學員回饋:https://meeturbody.weebly.com/review.html
【聯絡方式】
若有任何問題,歡迎透過臉書粉專、Line或Email聯繫!
臉書粉專-克拉拉的身心覺察筆記:https://www.facebook.com/meeturbody/
LINE:@nux9803h >> https://lin.ee/jFNrkVM
Email: [email protected]
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有人問我,最近看到網路上有種垂直律動儀,據說站在上面就有運動效果,有輕度訓練效果,平常放鬆也可以使用。這不是新東西,在市面有許多相關產品,在醫院復健、或一些健身房都可以看到,我之前也使用過類似產品。
但許多人不知道的是,其實不必買,每個人都有內建一台按摩律動儀在身體裡。不少學員體驗TRE®後,回饋說像坐上按摩椅,直說原來自己就有內建,不用買而且更放鬆。
其實身體本來就有自然律動頻率,透過TRE®帶領大家運用抖動解鎖身體緊繃,讓筋膜肌肉放鬆釋壓。
我最喜歡TRE®的一點,只要放輕鬆,交由身體帶領,大腦也可以休息,不用刻意做或想什麼,身心深度放鬆,創造更好的休息品質及療癒效果。
天然誒尚厚(台語),歡迎大家來體驗自己的按摩椅囉!
--近期體驗課程--
身心紓壓~TRE® 壓力釋放運動 體驗課程
2022/01/16(日) 10:30~12:30
【課程地點】
Mudan創意身心轉化工作室(新北市板橋區縣民大道一段283號2樓)
捷運府中站2號出口附近(步行約2-3分鐘即可抵達)
課程詳情&報名:https://reurl.cc/yeW4ga
#歡迎一對一_一對二體驗_實體線上皆可_請私訊預約
【TRE® 壓力釋放運動 是什麼?】
Tension Release Exercises (TRE®),中文為「壓力釋放運動」。由壓力創傷專家Dr. D
avid Berceli 博士所開創,是嶄新的身心保健技術,協助人們調整壓力對身心的影響,
適合想要自助舒壓的您。
藉由七個暖身動作,啟動人體自然神經顫動,釋放肌肉筋膜的緊繃壓力,調節自律神經系
統,重建身體及大腦神經的連結,促進自我覺察及身心平靜, 放鬆身體,提升睡眠品質
、專注力,改善情緒/人際關係。
在安全的環境,及溫和漸進的引導下,重啟身體抖動修復本能,協助身心回歸自然平衡,
促進健康,透過TRE®更加認識身體及自己。
# 看更多介紹:https://meeturbody.weebly.com/tre.html
# 體驗課程介紹影片:https://youtu.be/TBlwxia-hiM
# 工程師學員Leo心得分享影片:https://youtu.be/1CYLKja59kE
# 看更多學員回饋:https://meeturbody.weebly.com/review.html
【聯絡方式】
若有任何問題,歡迎透過臉書粉專、Line或Email聯繫!
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