跑步腳痛看西醫?(好像是髂脛束摩擦) - 三重

Yedda avatar
By Yedda
at 2014-06-29T00:23

Table of Contents

請問三重哪裡有不錯看運動傷害的西醫

上上週 跑到一半 膝蓋外側緊繃 想說原定20圈 改成10圈結束

隔天下樓梯 不太能走

今天去跑 第4圈腳又怪怪的 第8圈後不痛了

但第10圈一停下來 走路一拐一拐 差點跌倒

上網查 好像是『髂脛束摩擦症候群』

不知道是不是最近打工 都用油壓車拉重物 常常出現屈膝拔河的動作導致

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Tags: 三重

All Comments

Heather avatar
By Heather
at 2014-07-02T08:35
去youtube 找膝蓋原始點，每天自已乖乖的推按，二天好
Callum avatar
By Callum
at 2014-07-02T09:40
請問一樓的add大大~那如果是彈響髖有影片教學嗎?
Iris avatar
By Iris
at 2014-07-07T01:32
去大醫院看過醫生也超音波檢查過,,,目前是不太會痛了
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2014-07-07T13:00
但就是某個姿勢來回會咖咖作響很困擾@@ ~~~先~~~感謝~~~
Megan avatar
By Megan
at 2014-07-11T00:07
可以試一下臀部的原始點看看，不過自已可能推不到，要別人
幫忙推按。
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2014-07-12T07:27
我之前膝蓋作深蹲受傷，每天都會酸痛，作了膝蓋原始點之後
Mason avatar
By Mason
at 2014-07-16T07:58
把三四年都治不好的症狀完全解決了。如果偶爾發作，再推按
就馬上治好
Hedy avatar
By Hedy
at 2014-07-20T09:18
是左膝嗎？
Olivia avatar
By Olivia
at 2014-07-22T18:35
請問要去哪裡找會按壓屁股的呀~我有膝痛困擾..
Isla avatar
By Isla
at 2014-07-27T17:04
膝痛，有二個點要處理，一個是臀部原始點，一個是膝蓋原始
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2014-07-29T03:38
點，膝蓋的可以自已推，屁股要趴著，找人推
Selena avatar
By Selena
at 2014-08-01T04:57
建議先休息 不要跑了 前一陣子也這樣過 之前看醫生 是
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2014-08-02T20:01
跑去蘆洲蔡哲嘉看 看了才發現 膝蓋積水 休息了一個月 才
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2014-08-07T07:00
開始慢慢又開始跑 開始跑的時候 我是有戴護膝保護一下
Mia avatar
By Mia
at 2014-08-07T22:11
謝謝 按壓比較不緊繃好一些了 但屈膝或下樓還是會痛
Freda avatar
By Freda
at 2014-08-09T11:51
如果有需要的話我可以幫忙按推~不過要配合我的時間~
Mia avatar
By Mia
at 2014-08-09T17:00
itbs 最好可以2天好
Blanche avatar
By Blanche
at 2014-08-12T14:50
按完可以馬上好轉，如果不是太嚴重的話會完全不痛~但是
Rae avatar
By Rae
at 2014-08-17T12:20
如果沒有好好保養大約2天後又會開始有症狀，

三重人！

Frederic avatar
By Frederic
at 2014-06-28T23:19
ID：heaven23 暱稱/綽號：無 性別：男 年次：78 職業：自由 居住三重/蘆洲時間：從小在三重長大 住家附近標地物：重新橋 最喜歡三重/蘆洲：到台北很方便！ 最討厭三重/蘆洲：無 讀過的學校：修德國小、三和國中 想對板主或板友說的話：多多分享三蘆美食吃來吃去，還是三蘆從小到大的美 ...

晚上去哪看世足

Frederica avatar
By Frederica
at 2014-06-28T20:21
上禮拜在家網路看世足賽都不太穩， 葡萄牙那場還完全無法連線， 難得假日想出去外面看轉播， 看到世足板有板橋在揪團可是太遠了， 請問三重的大家都去哪看呢? 麥當勞看的人多不多 - ...

燦坤提貨券5000

Lily avatar
By Lily
at 2014-06-28T19:47
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波菲美的合約問題

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By Charlie
at 2014-06-28T19:16
先說 不是我跟波菲美的合約 是波菲美跟新北高中的BOT合約 聽說8月會討論是否續約 現在經營的還不錯 應該會續約吧? 所以現在買季卡也免擔心吼? 謝謝 -- 想和我分享我的世界？ 觀賞˙輕鬆漫畫 狐狸冒險旅記http://blog.pixnet.net/fo ...

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Joseph avatar
By Joseph
at 2014-06-28T15:49
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