足腿放鬆:活化下半身,行動更靈敏 - 台北

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By Callum
at 2019-10-31T19:17

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#FB-克拉拉的身體覺察筆記:https://www.facebook.com/meeturbody/

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融合瑜伽/皮拉提斯/中醫經絡,引導學員放鬆伸展,舒緩日常生活中及運動後累積的

緊繃、痠痛及壓力,針對一般常見身體狀況開設主題式教學,例如肩頸痠痛、

腰痠背痛、膝蓋不適、下肢循環不良、婦科保健等等,

希望幫助學員舒緩身體狀況,了解自己的身體,並學會自我療癒能力。


# 適合對象

1. 上班族,久坐久站經常感到身體僵硬疲憊

2. 不易入睡、淺眠,常感到睡不飽

3. 運動初學者,嘗試瑜伽或訓練課程常感受挫

4. 有舊傷困擾,想了解自我療癒方法

5. 經常運動,但運動後很少放鬆伸展


# 課程實況及學員分享:https://meeturbody.weebly.com/review.html


# 近期課程(六人小班制,三人開課)

◎ 週日下午 16:15~18:00

2019/11/03 足腿放鬆:活化下半身,行動更靈敏
https://www.facebook.com/events/1700777050057094/

2019/11/17 整體放鬆:改善僵硬緊繃,活化氣血循環
https://www.facebook.com/events/2479293718834329/

2019/11/24 核心練習:找回核心肌力,雕塑身體曲線
https://www.facebook.com/events/2562645020425652/


# 上課地點

AUMNIE (台北市大安區信義路四段6號13樓-5,捷運共構大樓,大安站四號出口)
*請自行準備瑜伽墊,現場租用$50


# 費用(六人小班制)

單堂$500

新生首堂優惠價$450

另有多堂課程優惠方案,歡迎洽詢


# 報名方式

報名表:http://illu.es/5NSLS

請先以LINE或FB私訊確認是否有名額

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# 課程詳細介紹與報名:https://meeturbody.weebly.com/

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紅色control bear圖案長傘

Lily avatar
By Lily
at 2019-10-31T14:39
大家好 今天9:00在忠孝復興站換車時 才發現這把傘落在捷運車廂內(往頂埔方向 東邊的車廂) 第一時間拜託北捷在下一站幫忙協尋 卻表示要到終點站才會清理 然後就沒下文了(哭 因為小的很喜歡那把雨傘 似乎是多年前新光南西店的贈品 懇請善心人士幫忙 或者如果你有可以賣給我嗎 感激不盡 - ...

10/31當天萬聖節的活動

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By Audriana
at 2019-10-30T23:53
如題,北市今年萬聖節大部分的活動都提前到週日辦了,不知道是否有10/31當天晚上能參加逛逛玩玩的萬聖節活動呢? - ...

!!來逛擺擺二手市集-室內場喲!!

Andy avatar
By Andy
at 2019-10-30T22:24
[日期] 2019-11-09 [時間] 12:00am-16:30pm [地點] 台北市松山區長春路343號B1 (近捷運南京復興站7號出口) [費用] 免付費/免報名,直接入場即可 你也喜歡買衣物、逛市集嗎? 常常遇到颳大風下大雨嗎? 擺擺市集提供室內場地,讓喜愛逛市集的大家可以盡情享受挖寶的樂趣。 ...

[台北市] On the Road 義式手工冰淇淋

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2019-10-30T17:04
※ [本文轉錄自 Food 看板 #1TkL8Wde ] 作者: JeremyKSKGA (Jeremy以食為天) 看板: Food 標題: [食記][台北市] On the Road 義式手工冰淇淋 時間: Wed Oct 30 17:04:21 2019 圖文網誌:https://jeremyckt2 ...

苗栗縣青年專刊座談會第二場in松菸

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By Anonymous
at 2019-10-30T14:42
https://i.imgur.com/9nETFk8.jpg 《洄.苗-108年度苗栗縣青年專刊》第2場座談會即將登場 第二場座談會邀請到: 一多點手錶-徐嘉明 童正一手工原木筆-童正一 有好食茶-陳銘強 3位青年創業家將在座談會中分享在地青年的新思維與傳承創新的地方文化新力量,侃侃 而談他們對於苗栗鄉 ...