資源回收桶已刪除的資料要如何救回來 - 回收

各位大大麻煩告訴我一下
如果把資源回收筒裡的資料刪除了
要怎麼救回來
因為資料很重要 所以麻煩各位告訴我要怎麼才能回復
我在網路上看到大家都推薦FinalData
只是我不知道要怎麼用
不知道是否有有智慧的大大願意幫助我
告訴我使用方法
麻煩詳細的告訴我步驟要如何使用
還有檔案要去哪下載
講的越詳細的 越好
請各位幫幫忙~
Update:
順便問一下各位有智慧的大大們
怎麼將電腦還原成幾天前的樣子?
如果是系統工具裡的系統還原
那個因為我電腦之前沒有開啟 所以無法還原
請問各位大大是否還有辦法將我的電腦還原?
請跟我說一下拜託~