資格外活動許可打工時數規定 - 留學

想請問各位關於資格外活動許可的規定
官網只查到學期中一週不能超過28小時

這次黃金周的班表(不算長期休假，所以沒有一天8小時的限制)，
週五14小時、週六10小時、週日8小時
這樣算一週超過28小時嗎?還是日本的一週是禮拜日開始到禮拜六??

之前還聽朋友說一週28小時的時間是可以分給別週的?平均28小時就好?
就算不違法，我還是會跟店長討論減班.....

--