讓朕瞧瞧伸展工作室正在徵招免費體驗~ - 板橋

歡迎各位板友預約體驗。

請問您知道「伸展」的功效嗎？ 其實「伸展」可以‧‧‧

1.調整肌肉狀態，改善肩頸僵硬、腰痛、久站、久坐、容易疲勞…等問題。
2.提升運動表現，增加關節活動度。
3.預防運動傷害，幫助恢復運動或工作後產生的肌肉疲勞。
4.刺激副交感神經，達到全身放鬆的效果。

體驗內容與流程 :

1.了解您的煩惱與需求，柔軟度&關節活動度檢測。
2.20~30分鐘的局部實作（體驗伸展前後的差異）。
3.解釋身體狀況的成因與注意事項。教導簡易解剖學知識。

(整體時間約40分鐘左右。)

※請著寬鬆或容易活動的衣服。
※採預約制

聯絡方式
姓名：沈政杰
電話：0988-702-353
Line：scjay082
地址：板橋區南雅西路二段301巷41弄24號

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