讓愛不抽筋讀書會-《情緒靈敏力》 - 自學

【讓愛不抽筋讀書會】
《情緒靈敏力》－走跳江湖的雷達

＊職場走跳篇
工作幾年後，退去了一身菜鳥樣的我，還是會碰到釘子。
有一次，致電詢問有關單位某規則的適用問題時，不僅花了一番功夫才找到承辦人，承辦
人不能提供肯定回覆，還要求我回頭看規章公告確認。

掛電話後意識到，當時覺得自己一直被繞圈子心裡很火大，不僅跟著不耐煩，講話口氣也
不佳。意識到挫折、失望的情緒後，我自座位起身走動並深吐氣幾次，安撫自己的焦躁。
調整了自己的想法與態度後隔天再次致電，問題就順利解決了！
再回頭看，發現：雖然問的是同一件事情，若沒有認出自己的情緒進而安撫自己、調整詢
問的角度與態度，那麼一切就不會那麼順利解決。

人生如江湖，行走江湖哪有不遇上風浪的呢？
重點是我們能即時覺察到風浪並好好迎風破浪嗎？
情緒是一顆內建的精良雷達，邀請您一起認識「情緒靈敏力」，啟用自己專屬的情緒雷達~


【讀書會資訊】

閱讀書目：《情緒靈敏力》
活動時間：07/14、07/28、08/11、08/25、09/08、09/22 隔週二 19:30-21:00
活動地點：台北心靈lounge (台北市松山區撫遠街369巷）
活動費用：活動免費，場地費600元。
報名網址：https://reurl.cc/O1RmzD



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