讀書讀累時候該怎麼辦？ - 學習

我是一個全職考生
準備要考研究所
目前都是在學校的圖書館唸書
早上9點開館就會去報到了
情況好的話大概晚上10~11點會回家休息
然後玩個線上遊戲之類的

但是對於時間管理部份
有幾個問題想請教各位

雖然看似每天都有讀了一定的時間
但是我有一個壞習慣...
就是每次大概只能唸個二小時的書不間斷
之後一定要休息一下才能繼續唸

因為我從小時候就超愛玩遊戲
所以目前的休息方式是逛遊戲論壇
就算讀書期間玩不到 乾過癮也不錯
但是重點來了
我發現到逛遊戲論壇
會想要一直期待新的線上遊戲
或是一直考慮要不要回去玩某個舊的線上遊戲
而導致可能花了多餘的時間
去下載主程式或是爬文章之類的

雖然總結果還是有讀到8小時左右
算是差強人意
但是每讀二小時就會開始心浮氣躁
勢必是要休息一下
然而逛遊戲論壇卻又有相當大的機率會浪費了更多時間
所以在這裡請教各位
有沒有什麼可以推薦的、更好的休息方式
EX：看看課外書...等等

此外　我回家後就會放鬆一下
玩個線上遊戲之類的
但是我最近認為
若是可以戒掉線上遊戲
勢必可以同時戒掉逛遊戲論壇的毛病
可是阿...回家後沒有娛樂會很悶吧
所以這裡還要再請教各位一下
有沒有什麼可以推薦的、更好的放鬆方式
EX：看看電影、看看課外書、看看卡通...等等

PS.其實我回家玩遊戲還不至於到熬夜練功
　 所以我的玩樂時間算是可以控制的
　儘管如此...還是有必要戒掉遊戲嗎...？

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