讀書問題 - 學習

※ 引述《sony0955 (冰之男)》之銘言：
: 我發現到 自己在唸書等等
: 不知道為什麼腦袋都是空白的..
: 一點想法都沒有..但
: 還是要唸..
: 唸很久 .. 但感覺就是很像沒唸多少...
: 感覺到 時間跟效率是成反比的....
: 這一直都很困擾我..
: 這樣該怎樣解決?..
: 腦袋也不能 舉一反三..
: 感覺都在死讀書.



歸納以下幾點

1.根據德國心理學家的實驗: 人在記憶情報20分鐘後大約會遺忘 42% ； 一小時後遺忘
52% ； 九小時後遺忘 64% ； 六天之後大概忘掉 76% !!
這證明一件事 與其再短時間內集中式的學習 倒不如定期的反覆學習 還更有效率!!!

2.學習新知之後一個星期進行複習，三個星期之後再做第2次複習，七個星期之內再做
第3次複習 (這是最有效率的學習方法~)

3.在集中力處於飽和狀態時學習，在集中力降低時避免學習 ! ! ! 在想睡覺的情況下
讀書，與其去睡覺吧...

4. 人的集中力一般而言都不是能持續很長的時間，頂多只有30分鐘。沒有養成學習習
慣的人在集中力耗盡之後，仍然會勉強繼續學習。也就是學習的很勉強，如果長期持續
下去，大腦就會把"學習"這個活動和感覺不好的感情串聯在一起。
也就是變成 : 學習 =勉強、忍耐、不快
這時候，就算妳很努力學習，這種勉強學習的行為會成為妨礙長期持續學習的重要因
素!!!!因為大腦的行動模式是非常單純的： 1.避免痛苦 2.企圖得到快樂

5.「在集中力耗盡，開始不想學習之前，暫時中斷學習」是成功的訣竅所在~
so... study for 30 minutes →rest for 15 minutes(是最好的學習模式)
像登山家說過的：登山時的訣竅就是頻繁的做短暫的休息。 是一樣的道理

6.「令人意外的休息時間使用法」在學習某件事的休息時間閱讀書籍，這樣，學習和讀
書的效率都有飛躍性的成長!因為只要學習的科目不一樣，或者輸進去的情報不同，就部
會產生排斥了

7.長期計畫型學習的訣竅是： 將學習量降到「以一天的學習量來說，會不會太少了一
點」的程度，然後每天持續進行



以上是一本書的精華 個人覺得滿受用的 但是有些可以參考 有些可能你本身不適用

有些可能我適用 有些可能你不適用 All in all 總而言之呢...就是要你自己去"取捨"

像我自己為例 它說的讀30分鐘 休息15分鐘 是最有效率的讀書方法 可以集中精神

但是我本身 跨考...明年要考 所以完全沒時間那麼做 所以只好把這部份加以修改

改成最適合我自己的讀書方式

so are u , 你也可以參考參考 盡信書則不如無書



至於你說讀書時都一片空白

我倒是覺得 這是缺點 但...也可以想成是優點 怎麼說呢 ?!

壞就壞在 你之前讀的書 都進不去腦袋吧


但是換個方式想 你之前的讀書方式或是讀書計畫可能不妥(或是甚至沒有讀書計畫)

這樣你讀進去的東西 也只是東一塊 西一塊 完全湊不出個具體概念(可能拉 但也不一定)

現在要讀的話 也不知道哪邊該補 哪邊已經補過 可以說是一張老舊的捕魚網(破洞一堆)


不過...既然你說你讀書時都一片空白 這下可好啦!! 剛剛我說的問題 完全不用去理會

你現在全心全意要做的 就是 ""擬定一張讀書計畫表"" 而這張計劃表則是

"""""越詳細越好""""




ex.如果你要計劃一項計畫


1.你的計畫是什麼?(用肯定的現在進行式)

把目標寫成一句話： ex. 妳如果想要一棟豪宅 就寫成 " 我現在就住在新房子裡 "

然後再問自己一個問題： 我要做些什麼才能夠擁有一棟房子?
首先應該要有頭期款吧。先決定需要多少頭期款。這個數目會成為你計畫中的一部份，
但是除了頭期款之外，你還需要什麼呢?你還需要過戶費、搬家費、房屋保險、或許還
要家具和家電 , 妳也需要每月固定收入來支付貸款，還有一堆東西。

無論你是希望在一年、五年、十年之內擁有一棟房子，"今天開始找出你需要怎麼做
，才能讓夢想實現"


2.你打算如何進行計畫?(每年、每月、每天、每小時的計畫)

繼續剛剛的例子，假設你已經設定好你的頭期款需要100萬，那麼，你需要多少時間才
能存到100萬呢?

那就分期來計算吧。如果希望在5年之內買到房子，那麼平均一年就得存下20萬，或是
一個月存大約1萬，又或者是一個星期存2500，亦或是一天存350元才行。

寫下你可以用哪些方法讓自己一天存350。或是多賺350元。就算一開始還無法達成350元
的目標，也不要氣餒。如果你可以省下100元，那麼你就已經比開始實行這個計畫之前，
多了100元了!!! 而一但你開使為目標付出，即使是很小的付出，你也會受到自身動機
的驅使，而去尋找更大、更好的方法來達成你的目標




說了一堆不能算是廢話的廢話 希望對你會有幫助


最後一點

" 不屈不撓，堅持到底

千萬別放棄，如果你跌倒7次，那就要爬起來7次 "

P.S 設跌倒次數為 X
爬起次數微 Y
Success function : Y 一定會大於等於 X

































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