護眼小運動 - 隱形眼鏡

1.眼睛轉圈圈~眼睛要定時休息~上下左右轉一轉~活動一下更有神~

2.眨眼有活力~眨眨眼睛有保濕~帶動眼球肌肌肉~活力電眼最迷人~

3.眼睛三溫暖~保養眼睛的週圍~冷熱敷交替敷眼~血液循環消疲勞~

4.按摩最有利~手心搓熱貼眼部~輕輕指壓除疲勞~舒緩眼睛好輕鬆~

5.遠近隨意看~站在空曠視野處~看遠一下又看近~眼睛靈活會說話~

以上式護眼小常識~眼睛健康操~舒緩眼壓疲勞~記得有空就可做喔~


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