請給我建議該如何解決10pm後的困惑 - 學習

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By Edwina
at 2011-05-02T07:40

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我平常7am起床
白天裡無論有沒有午睡、運動、或只是純讀書
晚上10pm開始出現
"眼睛極度酸痛, 全身疲累無力, 思緒無法集中" 的狀況

我目前試過揉太陽穴、冥想、小睡片刻等
效過都不如喝杯咖啡有效
但我本身已是重度咖啡成癮者
10pm之後喝杯咖啡雖然不是問題，但心理上認為依賴咖啡很不對的
同樣的道理，我才沒考慮長期服用B群

困擾: 若10pm開始睡，睡到7am，實在是睡太久了
但我10pm~ 很想再讀些書, 實在是提不起勁(眼睛很痛, etc.)
可以給我一些建議嗎
我有心想讀書..

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Tags: 學習

All Comments

Caroline avatar
By Caroline
at 2011-05-03T21:34
Google查一下 春困
Lauren avatar
By Lauren
at 2011-05-05T21:50
過度使用器官，請在閱讀四十五分鐘之後，讓眼睛休息一下。
Hedy avatar
By Hedy
at 2011-05-07T19:58
累了就去休息，效率比時間長短重要
Daniel avatar
By Daniel
at 2011-05-09T19:03
那就早起讀書吧:)早上4或5點 我覺得有時效率比白天還好
Adele avatar
By Adele
at 2011-05-13T11:44
那就早起喝咖啡 更有效吧 而且早起對身體比較好
Poppy avatar
By Poppy
at 2011-05-14T18:49
不如早點睡+1
Poppy avatar
By Poppy
at 2011-05-17T02:03
不如早點起
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2011-05-19T05:49
早一點起床吧 太晚睡對身體也不好
Liam avatar
By Liam
at 2011-05-21T01:39
那就睡阿 時間都給我規畫的話 10pm後我是不唸書的
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2011-05-23T07:36
雖然我讀書不是很強，可是我念中醫的程度小病都自己來了
但就算沒學的也會叫你早點休息，你這樣下去身體直接爆掉
Eartha avatar
By Eartha
at 2011-05-27T06:37
那讀了好像也沒什麼用
Isabella avatar
By Isabella
at 2011-05-30T05:48
感恩感恩，我會試試！
Ula avatar
By Ula
at 2011-05-30T08:20
可以改成5點或6點起床阿 人一天睡8-10個小時其實都正常

如何講純正的英文

Thomas avatar
By Thomas
at 2011-05-01T14:56
總覺得唸英文遇到了瓶頸 聽說讀寫裡面 表現的最差的說的accent 不知道大家都怎麼改善accent 的 總覺得有好的腔調的英文很重要 但是又不知道怎麼練 謝謝 打擾了:) - ...

到底一天要背多少單字才算剛好?

Erin avatar
By Erin
at 2011-04-30T19:43
※ 引述《vnnb ( 給自己臨門一腳！ )》之銘言： : 　　　　謝謝大家分享背誦學習單字的好方法， : 想藉著這個標題請問一下， : 　　　　1 之前有版友推薦用and#34;字根字源and#34;的書來背單字， : 　　　　 有沒有人使用and#34;字典and#34;來背誦的？ : ...

到底一天要背多少單字才算剛好?

Edith avatar
By Edith
at 2011-04-30T16:58
謝謝大家分享背誦學習單字的好方法， 想藉著這個標題請問一下， 　　　　1 之前有版友推薦用and#34;字根字源and#34;的書來背單字， 　　　　 有沒有人使用and#34;字典and#34;來背誦的？ 如果有，是哪一本字典比較推薦？ 　　　　 　　　　2 另一個問 ...

徵台中高普財稅書友

Anthony avatar
By Anthony
at 2011-04-30T11:00
我想徵讀書會之書友 1:欲討論之讀書科目/目標: eg:財政學,經濟學,民法 2.時間: eg: 一個禮拜一次/ 再議...etc. 3.地點: 台中市 4.準備方式: 自訂 5.所欲人數: eg:3~~5人 - ...

台北/新北 可以讀到很晚的地方?

Anthony avatar
By Anthony
at 2011-04-29T22:58
如題 原po住在中和莒光路一帶，想請問板橋、中和、土城 有沒有可以唸書唸到晚一點的地方(圖書館只開放到9:00 假日甚至只到5:00 又有一些國定假日、休館打掃...有的沒的，想找一個固定看書的地方) 幈除掉速食店、咖啡廳 遠一點就是台北市了 北車附近的k書中心我去過，假日一群死高中生在那(請 ...