請教維持注意力的方法 - 學習

一開始看得很順

但看了兩個小時之後

就看不下任何的字句

感覺看了吸收不進腦子裡

就像沒辦法再了解字的意思


繼續看也只會變得很慢

效率很差


起來動一動或轉換心情都試過了

還是一樣

碰到書就好像看不懂一樣

沒辦法吸收進去

請問有什麼好方法啊~ Q Q



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