請推薦板橋看失眠和憂鬱的中醫 - 板橋

Hedda avatar
By Hedda
at 2020-01-06T20:13

Table of Contents

最近因為家人往生+處理後事

搞得嚴重失眠，晚上都無法入睡，而且也併發憂鬱症

原本是西藥和中醫一起

但後來發現西藥的鎮靜藥和助眠藥，劑量需越吃越重才有感覺

怕之後上癮戒不掉，所以決定停掉這些藥，以中藥調理為主(醫師是開科學中藥)

目前在住家附近的中醫看已經一陣子了，但都一直無法改善

而且症狀似乎越來越嚴重

所以想上來問看看板橋或台北土城附近交通方便的地方

有沒有推薦調理失眠和憂鬱症的中醫？


先謝謝大家

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Tags: 板橋

All Comments

Annie avatar
By Annie
at 2020-01-11T13:24
找個你沒興趣的線上函授課程來看，很好睡
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2020-01-12T17:44
基礎數學之類的
Sarah avatar
By Sarah
at 2020-01-14T07:31
我建議看工程數學
Anthony avatar
By Anthony
at 2020-01-17T12:43
怕身心科藥物劑量越吃越重要和醫師討論是不是輪換其他藥物或
搭配諮商輔助 不是拒絕西醫看中醫....
Isla avatar
By Isla
at 2020-01-19T08:10
精神方面看中醫好像怪怪的
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By Anthony
at 2020-01-19T12:16
拍拍 多運動 曬太陽也是好方法
Anthony avatar
By Anthony
at 2020-01-21T06:35
建議做一些基礎的冥想
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2020-01-25T21:23
強烈建議看西醫，定時服藥回診，憂鬱的症狀不像感冒，
需要服藥一陣子，再加上目前是冬季，陰冷的天氣很容易
讓心情更沮喪。 試著找出難過的根本原因，找人聊聊。
加油！
Iris avatar
By Iris
at 2020-01-28T01:15
諮商
Lily avatar
By Lily
at 2020-01-30T12:36
不建議看中醫
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By Queena
at 2020-01-31T06:17
你回文竟然對齊推文，身為一個強迫症患者，覺得舒服
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2020-02-04T13:30
如果有些錢 跳脫目前環境 出去走走吧
Sarah avatar
By Sarah
at 2020-02-07T10:47
換一家身心科看 朋友自律神經失調也是換醫生有感
Joseph avatar
By Joseph
at 2020-02-09T00:35
建議找營養師或是有營養學背景的醫師諮詢一下，吃藥
傷身
Olivia avatar
By Olivia
at 2020-02-13T19:35
諮商可以去公立醫院比較便宜
Dora avatar
By Dora
at 2020-02-14T13:22
試試看正念療法 網路找身體掃描試試看
Ursula avatar
By Ursula
at 2020-02-19T10:50
平甩功也可以練練
Olivia avatar
By Olivia
at 2020-02-24T01:34
藥不能擅自停，不然睡眠會更加不好的，也是有睡眠方面的困
擾，雖然沒有要加重藥量，但只要一停藥就很慘...
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2020-02-28T22:59
ZMA+褪黑激素給你參考一下
Mason avatar
By Mason
at 2020-03-03T12:17
不要擅自停藥減藥 抗憂鬱藥穩定心情 鎮靜劑幫助睡覺
跟醫師討論憂鬱負面悲傷早醒睡不好情況有沒有改善 藥
有很多種 不一定一次有效 有些要吃一陣子觀察看看
Frederic avatar
By Frederic
at 2020-03-05T20:23
吃好睡好想辦法去運動都有幫助 睡不好陰天逢年過節觸
景傷情都會影響憂鬱心 除了吃藥 也去找心理諮商吧 板
橋衛生所有免費心理諮商 可以選擇你要的諮商師性別 聊
聊你遇到的事情
Elma avatar
By Elma
at 2020-03-06T04:08
打1925衛福部電話詢問資訊吧！諮商才治本
Irma avatar
By Irma
at 2020-03-10T16:45
諮商可以請身心科醫生去轉介，會比較便宜
Annie avatar
By Annie
at 2020-03-14T20:03
個人經驗諮商師要慎重選 諮商不是一兩次就結束的事
遇到不合適的 時間跟錢都白花了
Jack avatar
By Jack
at 2020-03-19T19:14
你要停藥改藥請跟醫生討論
Isabella avatar
By Isabella
at 2020-03-19T22:39
看是要換藥還是滿滿降低劑量，不要自己停
安眠藥會吃到死亡的案例不多
Kelly avatar
By Kelly
at 2020-03-21T15:21
安眠藥會用到威脅生命的多半是不配合醫囑
Lydia avatar
By Lydia
at 2020-03-22T17:51
古亭站佑昌中醫 掛高堯楷 現場排隊
Donna avatar
By Donna
at 2020-03-24T10:15
諮商建議和信任的醫師討論 他會根據個案情況建議或轉介
Frederic avatar
By Frederic
at 2020-03-26T01:00
公立免費諮商很難排 而且有人認為水準參差不齊效果不好
付費的大多都很貴...會需要找諮商的很可能不容易負擔
Oliver avatar
By Oliver
at 2020-03-30T10:10
中醫其實吃錯藥結果也是很嚴重的
Odelette avatar
By Odelette
at 2020-04-04T08:00
另，高堯楷在台北門診不開藥，但是針炙氣功治療很顯著
Gary avatar
By Gary
at 2020-04-05T14:49
工程數學蠻有趣的說...
Dinah avatar
By Dinah
at 2020-04-07T05:22
我自己也因為父親在我面前過世而重度憂鬱，當時是我
在醫院照顧他，所以我都覺得是我的錯...
Jessica avatar
By Jessica
at 2020-04-09T19:18
我最近才走出來，目前固定會去板橋或是土城的運動中
心重訓，或是繞著新北圖書館周遭跑步，可以當作是看
醫生的額外幫助
James avatar
By James
at 2020-04-13T22:06
我自己重拾運動習慣後是覺得體溫比平常高一些，然後
很快就睡著XD
送給你小魏魏佳瑩的歌
Callum avatar
By Callum
at 2020-04-15T17:10
https://youtu.be/Isi0YFrFIz0
Tracy avatar
By Tracy
at 2020-04-18T07:25
騎腳踏車走河濱公園三個小時 回家秒睡
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2020-04-22T03:12
我也有這個需求！不管當天多累，都要早上才能睡著，
睡沒幾個小時又自己醒來，真的好崩潰..
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2020-04-23T15:24
3個月不算長 不曉得你指得身體不適合 西藥是什麼原因
不過還是建議和醫生討論再停藥
Quanna avatar
By Quanna
at 2020-04-26T20:22
哈囉，我服用西醫三年，從去年開始在忠孝路六安堂給林
醫師看睡眠，真的有改善～還是建議中西醫一起治療會
比較好喔喔喔
Cara avatar
By Cara
at 2020-04-26T22:54
諮商的話我一開始是去衛生所的林諮商師，她很適合我
～但是衛生所每個人一年只有兩次諮商，還是建議找找
收費或是張老師那邊
Rae avatar
By Rae
at 2020-05-01T14:49
我以前也會怕對藥物上癮而抗拒，但吃了三年的經驗告訴
我其實沒有那麼可怕，以前助眠藥我會吃到1.5-2顆，現
在變成0.5顆～
Rae avatar
By Rae
at 2020-05-06T02:14
有個app叫here hear你可以先線上打字談（諮商）覺得ok再
約當面 不過都是要付費
Ursula avatar
By Ursula
at 2020-05-06T03:50
失眠憂鬱還是推薦看亞東吳珮全
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2020-05-06T14:45
正念減壓一來練心智平衡定力 二來身體與心靈同時放鬆
#緩解壓力、疼痛 https://youtu.be/KTB3ub81IW8
再了解正念好處 http://user86342.psee.io/P7RHG

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By Rosalind
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By Franklin
at 2020-01-05T10:50
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