請推薦有關"自律"的書 - 時間管理

親愛的朋友，大家好，

　　之前爬文，有網友推薦"自律學習"這本書，
　　可是好像是寫給家長如何教導小朋友看的。
　　
　　想請各位推薦一本適合用來培養自己自律
　　的書籍，最好是有步驟有方法，而不是只
　　談理論的。

　　謝謝大家:)



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