請大家推薦精神科~(失眠) - 新店

剛剛推了一些文，記得之前也有人在板上問關於安眠藥的事情，
所以就講一下個人的想法。

我是諮商心理師，不能開藥的那種，
目前國內能開藥的多屬精神科或是家庭醫生。

以前很多人一直有個觀念，安眠藥會越吃越多，也會容易有依賴性，
其實這些年因為失眠患者越來越多，安眠藥種類也非常多，
藥物本身造成的依賴性越來越少，
多半還是心理因素造成藥物使用過量。

很多人生活上或心理上有些關卡，間接引起失眠的狀況，
後來雖使用安眠藥讓自己可以睡，但關卡還是沒過去，
惡性循環才更容易導致安眠藥越吃越多。
所以若有失眠問題，其實去精神科掛號拿藥是容易的，
慈濟、耕莘都可以，因為藥物不會因為不同的醫生開而變得不一樣，
但誠懇的建議有在服用安眠藥的板友，鼓起勇氣去找諮商心理門診，
或是一般心理諮商中心，台北市目前十二區的健康服務中心（前衛生所）
都有心理諮商門診，一次只要50元很便宜的，
（文山區健康服務中心、大安區健康服務中心都離新店很近）
把心中那個關卡好好暢通一下，會比長期吃藥更有幫助喔！

此外，最後補一句，
若長期失眠（有些人是會整夜不睡），對身體造成的傷害與影響，
絕對遠超過安眠藥對身體造成的影響。
請一定要去看醫生喔。^_^

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