請問需要看心理醫生嗎? - 生活

By Enid
at 2008-08-13T00:00

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我有一個交往五年的男友,我們一同成長一同渡過太多日子,我們住一起我是住在他們家,到最後已經變成,跟他們就像家人一樣,
雖然有發生許多事情但是還是彼此互相依靠過來.但後來男朋友因為喜歡上別的女生(因為交往到最後一直爭吵)當然也知道可能我們都差不多了不能再繼續在一起了.於是分手了.分手後兩天哭完.我認為自己沒事了.於是搬離他家自己在外面住,原以為自己好了應該可以很堅強的過新日子,除此之外,也教了男朋友,就這樣過了兩個月,這兩個月我發現我一個人的時候情緒非常低落,不想與外界連絡,覺得自己總是一個人,男朋友也好像只是一個陪伴,他再的時候我很正常他不在的時候我就會非常的憂鬱,還會想到以前的男友的家人,以前的種種 .搬到新生活後我發現我自己,時常情緒抽離不掉,只要知道我是必須一個人的時間時我就陷入低潮
加上一個人住外面.(因為要工作)很想家人.回到家想到自己就是孤單的人情緒就壓抑.到最近開始崩潰.想法負面全身時常腰酸背痛.做什麼事情都做不好,想完成的事情也都沒完成,頻頻作惡夢
人前快樂人後悲傷請問我是不是該看心理醫生這些是有什麼症
有可能是憂鬱症嗎?
已更新項目:
感謝各位的回答,其實平時我很樂觀的但最近總是敖不過一個人的時間...
To 大青蛙
方便留您的MSN或是...

Tags: 生活

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By Ula
at 2008-08-17T18:22

憂鬱症的症狀：
憂鬱症的症狀是多樣化的，病患的感受及症狀的描述亦隨著憂鬱症的輕重程度、病程與年齡等因素而不同。以下是一些常見的症狀：
（一）生理方面症狀：
胃口變差、食慾減退或增加、體重明顯減輕或增加、失眠或嗜睡、幾乎整天都極度疲勞與缺乏能量、精神或動作反應激動或遲滯、性慾降低、頭痛、頭昏、眼睛疲勞、眼角酸痛、口渴、頸部酸痛、胸悶、呼吸不暢、胸痛、腹脹、頻尿、身體酸痛、腰酸痛、盜汗與便秘感或一天數次大便等。
（二）心理方面症狀：
憂鬱、心情沮喪或掉到谷底、無望、易流淚、悲傷、激動易怒、害怕與恐懼、寂寞、無聊、感情淡薄、對自己不滿意、滿足感減少、興趣明顯減退、失去幽默感、低估自己能力、悲觀、自我譴責（常感到罪惡感或無價值感）、低自尊、容易感到挫折、社交退縮、時常健忘、思考、注意、決斷力減退或猶豫不決、意志喪失、作業效率或生產力皆減少、自殺意念及行為、胸部沈重苦悶與強迫回想舊事等。
（三）下列行為改變可能是孩童與青少年期常見的症狀：
功課突然退步、突然開始坐立不安、身體動作突然變慢、講話音調變單調或變得沈默不語、無法解釋地情緒激躁、無法解釋地常常哭泣、常常顯得很害怕或緊張、突然變得有攻擊性、有反社會行為、開始使用酒精或其它成癮性物質、不停地抱怨身體某部位疼痛不適，卻又找不到病因。
（四）嚴重的憂鬱症患者則因伴隨：
無用妄想、罪惡妄想、懲罰妄想、疾病妄想、貧窮妄想、幻聽等症狀，常易使醫師誤診為精神分裂症。
1我以過來人經過跟你參考我是躁鬱症住進兩家醫院
凱旋醫院66天高雄長庚醫院30天
2 任何精神藥都有副作用不能停藥我就是排斥藥沒吃才再發作住進長庚醫院
3精神病就是我們腦細胞產生病變多巴安分泌不平均
腦神經循環系統很差吃銀杏 B群深海魚油這三種食品
是幫助腦神經最好食品我主治醫師推薦我吃
深海魚油我沒吃因我是素食吃銀杏 B群後體力變好思想比較清楚
4 自己心態很重要以前都會排斥藥以平常心對待
就像得了高血壓一般長期服藥病情重藥吃多病情穩定藥就減少
心情靜下來比吃藥還重要
5 藥物只能治標不能治本
我現在每天分早上傍晚騎腳踏車運動各一小時
早上風雨無阻到澄清湖運動這裡有水有樹林空氣很好
我每天騎滿身大汗把毒素逼出來洗完澡好輕鬆
復原情形長庚醫院醫師也認為不可思義
當你一直重複想一件事起來運動
腦神經循環系統會循環快一點就會忘掉剛才想之事
6一定要樂觀勇敢面對得了精神病不可恥我公開說出我是精障者
有時間參加公義團體當志工或參加精神病家屬團體聚會
以增加精神常識多看精神醫療書籍也可以參加宗教團體廣結善緣
一定要走出來找出興趣愈閒愈會胡思亂想
7我把走出來經驗分享給無助照顧精神病患家屬
會電腦叫他們下去我的部落格看文章
網址：http://tw.myblog.yahoo.com/sulang-sulang
自我成長篇是我奮鬥過程如何走出陽光
牽手向陽篇是精神病家屬照顧精障者堅苦歷程
健康知識篇是寶貴精神常識
8你說應該不是憂鬱症是有這個頃向要自我調適改變生活負面消息暫時不要管它
妳太孤單對前男友念念不忘才會胡思亂想一直轉不過來
先去旅遊一趟多運動爬山唱歌練舞泡湯 ...等都有助壓力舒解腦神經循環系統增強
有空常看勵志的書或喜劇搞笑片或出外玩心情好就不會這樣了.
多做運動,煉氣功,游泳和有氧運動.這樣妳的剄部,背部,胸部,和頭部就不會不舒服了
就會精神氣爽了.加油腦神經循環系統增強多巴安分泌正常
就不會胡思亂想多參加團體宗教團體聽佛理心靈講座靜坐唸經都有助於
心靈安靜思想是正面找出自己興趣人生是樂觀
有時間當義工會發現自己價值很快樂自信心就恢復過來
自己才是自己主人旁人只是協助自我勉勵毅力自己救自己
9網路也有心靈診所
網址：http://www.psychpark.org/clinic/index.htm
他們是由一群精神醫師及心理醫師為網友服務
可參考
到圖書館借精神書籍來看了解精神病狀況就知道如何面對心態會安靜
我部落格有訂閱鄭醫師部落格他是專業精神醫師可回應請教他
免付費電話..0800-788-995衛生署安心專線
10如果以上建議不能改善就把問題丟給醫師配合治療很快會改善
我把親身經驗及資訊如何走出陽光讓你知道希望對你有幫助
加油人生是樂觀大膽踏出第一步一切會改觀自己才是自己貴人
祝福你境由心轉活潑快樂起來
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_39.gif
2008-08-13 12:08:16 補充：
邱南英醫師表示，目前醫學發達，治療憂鬱症除了心理上的建設，也能透過吃藥改善，抗憂鬱藥物治劑的選擇相當多元，
現今最常使用的抗鬱劑可分為兩大類，一種是SSRI，學名為選擇性血清素再回收抑制劑，這一類的藥品因為效果好
、副作用少、安全方便、一天只需服一次藥，因此常被視為第一線藥物；
另一類為SNRI（血清素及腎上腺素再回收抑制劑屬雙重作用的藥劑），於血清激素和正腎上腺素都能發揮作用，
SSR、SNRI及其他的抗憂鬱劑都能治療憂鬱症所產生的情緒及生理的不適。
2008-08-13 12:09:09 補充：
憂鬱症被視為新世紀的文明病，近期更因為是否可納入職病表而引發熱烈討論，醫師呼籲，預防憂鬱症其實不難，
規律的生活、固定的運動習慣、擁有適當的興趣及嗜好，了解自己與身邊的每一位都是獨一無二、無可替代的個體，
再加上親友的關懷聯繫，憂鬱症自然不會找上門。

By Elvira
at 2008-08-15T02:22

看妳的描述，已經算是蠻典型的憂鬱症了。只是不知道寫這篇文章時，是否正處在情緒很低落的時刻，所以一面倒都是負面情緒。
可以去看看精神科醫師。先打聽一下妳所在的區域有哪位精神科醫師是有愛心、耐心、又專業，願意詳細解釋病情的。
其實精神科醫師並不全都是一味叫人吃藥、依賴藥物的。
2008-08-19 20:35:59 補充：
http://tw.myblog.yahoo.com/jiayu-clinic

By Dorothy
at 2008-08-13T15:03

不要想太多，看醫生對你會有幫助的，但是卻不能全部依賴藥物，畢竟還是要靠自己走出來不是ㄇ，以前我也跟你一樣，但是現在我有穩定的工作，雖然一個人，但是過的還不錯，不介意的話，我們可以聊聊，跟你說一下我的經驗，也許對你有幫助。

By Zanna
at 2008-08-17T02:37

其實現代的人多少有憂鬱症現象..
只是都沒去真正面對這個事實...
但也該這麼說..不是到那麼嚴重的地步...
但是往往初期如果可以自己調適回來..
那就不需要往後靠藥物...
曾經我也有過類似情形..
身邊的人都說我有輕微憂鬱症ㄌ..
但我試著自己慢慢調適心情...
也就不再嚴重下去....
只有你可以幫助你自己的...
希望你先別去看醫生...
就讓自己過充實一點...不要再去多想那些事情...
加油啦~~

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