請問這樣的時間歸劃... - 時間管理

我是幫學妹po的
肯請各位板友給點建意了


大概是像下列這樣...


19:00~23:00 念書寫作業
23:00~04:00 睡覺
04:00~07:00 念書
07:00~12:00 早餐、上課
12:00~13:30 中餐、午睡
14:00~18:00 上課
18:00~19:00 晚餐、休息


早上4點起床會對身體不好嗎??
這樣的睡眠時間會不會太少??



先在這跟各位說聲謝謝!! *^^*





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