請問這些情況是不是有心理上的問題? - 生活

By Irma
at 2008-10-06T00:00

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最近很低潮.我11月就21歲了.
我大概從19歲開始就有不太順遂
有時候會懷疑我是否有心理上的問題.
我忘記從幾年前我開始變的很孤僻.
若不是其他人主動來跟我接觸我不會主動攀談.
不認識我的人都說的臉很不友善.
甚至有敵意.但其實我很單純就是因為不熟.
我做過一些工作.只要是服務業的都會被反應表情的問題
9月底我女朋友跟我提說暫時先分開.
畢業後再看情況.我真的很難過.
過一個禮拜我又被老闆辭掉.
昨天我女友又改口說畢業後也沒機會了.
這發生在短短不到一個月.真的很難過.
我已經2.3個禮拜都整晚沒睡一直到中午才能睡著.
我都會睡在客廳.因為我看到我的床會想起前女友讓我很難過
我摩托車在分手前又壞掉.我跟我前女友還在一起的時候
我一定每天他下班(00:30)陪他騎40分鐘的車回到家我才能放心.
不然我一定會想東想西.都是一些不好的.因為他遇過變態
沒有車子.我也只能待在家裡.
想找人聊天根本沒辦法.很多難過的心情我都自己放在心理
在跟女朋友交往的這段時間.我佔有慾相當強.
很多單純的事情我都會往悲觀的地方想.
只要他身邊的同事同學我都會有點擔心.會因而吵架
限制他半夜去KTV.限制他去夜店等等
我知道很不好.但是我沒辦法克制.因為我被劈腿過.
我會把我所有的錢省下來.買東西給他.請他吃他愛的
不過有些事情我真的做不到.感覺他會不開心
例如開車出遠門.但是我沒車
我從高中快畢業就一直瘦.到現在身高182卻只有62公斤
沒工作的時候我都在畫圖.我想當個設計師.
但前女友難免會反應.
因為我之前接了很多大案子不過最後卻被騙.東
西都做了卻沒拿到錢.常常因為這個吵架
我會覺得自己很沒用
一天到晚精神狀況都不是很好
很恍惚.煮麵時.調味包都沒有打開就直接丟進水裡
有時候洗澡洗過頭了.洗完身體後又忘記.然後又多洗一次
有時候整晚沒睡.到了早上我會忘記我洗澡了沒
常常胃痛
也很沒有自信心.我家境不是很理想.
常常會擔心自己的另一半會不會被有錢人追走
最近遇到這些事情讓我很想休學
第一是我想賺錢.我想買車.我想帶前女友出國
第二是不用跟同學接觸
因為都不是很熟
不過畢業後還有就學貸款要還.我很緊張
我想自己還.因為我不想再增加負擔給家人
但是我努力的畫圖.卻不知道怎麼發揮
比較嚴重的時候有想過乾脆走一走算了
我有在擔心是否患了憂鬱症.自己去做了測驗
29分以下是ok的.但是我測完確達到49分
看心理醫生有健保嗎?
這問題我想不能在放著
不知道自己該怎麼辦...
真的很痛苦
Update:
我高雄人
是否有推薦的心理諮詢或診所

Tags: 生活

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By Xanthe
at 2008-10-10T17:20

請問這些情況是不是有心理上的問題?
你的情況自己心態要調整感情人際關係已經讓你精神不集中會胡思亂想地步心理有出問題
盡量自己調適身心健康最重要最好是不要看醫師都了解精神知識心態會安靜才知道如何處理不會小病變大病.....
常常會擔心自己的另一半會不會被有錢人追走
最近遇到這些事情讓我很想休學
不要有這種想法自己先照顧好感情不能勉強自己有自信心女朋友對你才有安全感
看心理醫生有健保嗎?
台灣看心理醫生要自費不便宜以時計價心理醫生主要對話內容能解除心裡疑惑問題處理還是自己是否有推薦的心理諮詢或診所
1我出院看了三位醫師現在長庚醫院徐淑廷醫師很好現在她出國 11月才會回來看診
幫我找精神資訊也幫忙找工作送我兩本精神書
牽手向陽也是她送的是我值得信任醫師兼心理醫師 2 琉璃光診所也很好醫師是前凱旋醫院精神科主任在四維路福德路交叉口凱旋醫院旁邊可參考
靠藥物治療是有限自我心態要調整多運動我騎腳踏車到澄清湖運動十多天
安眠藥就停掉了
我部落格文章一定要下去看牽手向陽有四篇文章一篇精神分裂症兩篇躁鬱症一篇母子同抗憂鬱症
的堅苦過程看了人家經驗就更懂得處理... 其他文章對你心靈大有幫助有問題可以回應我會回復建議你，
要自我調適改變生活負面消息暫時不要管它
多運動爬山唱歌練舞泡湯 ...等都有助壓力舒解腦神經循環系統增強就不會胡思亂想
有空常看勵志的書或喜劇搞笑片或出外玩心情好就不會這樣了.
多做運動,煉氣功,游泳和有氧運動.這樣妳的剄部,背部,胸部,和頭部就不會不舒服了
就會精神氣爽了.加油腦神經循環系統增強多巴安分泌正常
就不會胡思亂想多參加學校社團體宗教團體聽佛理心靈講座靜坐唸經都有助於
心靈安靜思想是正面找出自己興趣人生是樂觀
有時間當義工會發現自己價值很快樂自信心就恢復過來大家無私在一起
為社會付出那種快樂與結交有志一同朋友身處其境才會體會到一定要走出來親身體驗
自己才是自己主人旁人只是協助自我勉勵毅力自己救自己
1我以過來人經過跟你參考我是躁鬱症住進兩家醫院
一家醫院66天另一家醫院30天
2 任何精神藥都有副作用不能停藥我就是排斥藥沒吃才再發作再住進醫院
3精神病就是我們腦細胞產生病變多巴安分泌不平均
腦神經循環系統很差吃銀杏 B群深海魚油這三種食品
是幫助腦神經最好食品我主治醫師推薦我吃
深海魚油我沒吃因我是素食吃銀杏 B群後體力變好思想比較清楚配合運動效果更好
4 自己心態很重要以前都會排斥藥以平常心對待
就像得了高血壓一般長期服藥病情重藥吃多病情穩定藥就減少
心情靜下來比吃藥還重要
5 藥物只能治標不能治本
我現在每天分早上傍晚騎腳踏車運動各一小時
早上風雨無阻到澄清湖運動這裡有水有樹林空氣很好
我每天騎滿身大汗把毒素逼出來洗完澡好輕鬆運動十多天我安眠藥就停掉了
復原情形主治醫師也認為不可思義
當你一直重複想一件事起來運動
腦神經循環系統會循環快一點就會忘掉剛才想之事
6一定要樂觀勇敢面對得了精神病不可恥我公開說出我是精障者
有時間參加公義團體當志工或參加精神病家屬團體聚會
以增加精神常識多看精神醫療書籍也可以參加宗教團體廣結善緣
一定要走出來找出興趣愈閒愈會胡思亂想
7我把走出來經驗分享給無助照顧精神病患家屬
會電腦叫他們下去我的部落格看文章
網址：http://tw.myblog.yahoo.com/sulang-sulang
自我成長篇是我奮鬥過程如何走出陽光
牽手向陽篇是精神病家屬照顧精障者堅苦歷程
健康知識篇是寶貴精神常識
以下資訊都可以談心解除壓力管道
8網路也有心靈診所
網址：http://www.psychpark.org/clinic/index.htm
他們是由一群精神醫師及心理醫師為網友服務可參考
我部落格有訂閱鄭醫師部落格他是專業精神醫師可回應請教他
免付費電話..0800-788-995衛生署安心專線
張老師 http://www.1980.org.tw/
生命線 http://www.life1995.org.tw/contactus/contactus.php
9我把親身經驗及資訊如何走出陽光讓你知道希望對你有幫助
加油人生是樂觀大膽踏出第一步一切會改觀自己才是自己貴人
祝福你境由心轉活潑快樂起來
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_39.gif
2008-10-06 11:09:01 補充：
首先，根據美國麻州麥克連醫院（McLean Hospital）的研究，補充魚油有助於穩定躁鬱症病患多變的情緒，
而憂鬱症的患者血中OMAGA3的濃度較一般人為低，在飲食中增加OMAGA-3的攝取可以明顯改善憂鬱症狀。所以，
不僅是憂鬱，連躁鬱都能有幫助。在1999年，刊載在Arch Gen Psychiatry
2008-10-06 11:47:40 補充：
研究:Omaga-3 fatty acid in bipolar disorder:A preliminary double-blind,placebo-controlled tral 指出經由OMAGA3的補充，
對憂鬱或躁鬱的反應不比藥物差，而且復發率也低很多
素食的人，建議以亞麻仁油補充為主，藻類萃取的DHA，單價較高而且有些研究建議，憂鬱的穩定，EPA所扮演的角色比較明顯，
當然DHA仍有其作用，但對成年人來說，有些研究建議以EPA為主。
魚油富含Omega-3脂肪酸，過去已經發現這種脂肪酸對健康有數種好處，包括降低心臟病率、中風、阿茲海默症和憂鬱症。
2008-10-06 11:49:35 補充：
憂鬱症被視為新世紀的文明病，近期更因為是否可納入職病表而引發熱烈討論，醫師呼籲，預防憂鬱症其實不難，
規律的生活、固定的運動習慣、擁有適當的興趣及嗜好，了解自己與身邊的每一位都是獨一無二、無可替代的個體，
再加上親友的關懷聯繫，憂鬱症自然不會找上門。

By Aaliyah
at 2008-10-10T09:26

真是辛苦了,
也許現在走到了人生的逆境,
但人生不會只有逆境的,
如果她想分就分吧,
因為與其彼此個性不和勉強在一起,
不如各自找個志趣相投的;
如果失戀真的讓你很不舒服,
以致很難正常的生活,
最好還是去身心科診所看診比較好,
也希望你找到好的醫生..
2008-10-07 16:48:39 補充：
人類在地球也闖蕩了六千多年了,
還是找不到快樂的秘訣,
及難題的解決方法,
也找不到感冒的特效藥,
以及失戀的止痛藥,
也許人類需要外星人的幫助才能大大進步吧..

By Damian
at 2008-10-06T02:45

我不覺得你心裡有問題,你只是遇到一些挫折罷了,原本你滿意以前女友還未提出分手前的狀況.當時滿意程度應該有80分
當挫折1來時:女友提出暫時分手,你自己鑽進自己的負面思維,自己負面當然就扣個十分,剩70分
你表現差,老闆當然換人,你又更悶,不爽,自然表現又扣十多分,不及格了.
你女友原本是希望你變好,結果更差.她當然不滿意,要求退貨,你自己沒有振作,又更低落,只剩四~五十分.惡性循環.慘劇!
這只是你自己抗壓性太差,以前受到太多保護,自我意識太高,所造成,
從你敘述事件,條理相當清楚,只是沒自信再站起來而已.
沒有人希望自己男友是苦瓜臉,都會希望自己男友有陽光般笑容,
如果一直臭臉,連小狗都躲的遠遠的,何況是幸運之神.(幸福是給準備好的人的.)
工作上設計創作是需要經驗累積,加上即時靈感,你還年輕,別氣餒.
天助自助者,自己振作,自然好運會來.
加油!

By Cara
at 2008-10-09T18:06

你沒自信及不安全感
會空虛容易胡思亂想
所以越想越多
身心都受影響
還有你要注意胃痛的毛病
要不要做檢查
是否胃潰瘍還是等等
建議你先找些免費的電話張老師之類的聊聊
找真的值得信賴的人聊聊
溫暖的陽光會讓你舒服
若不舒服再換人聊都可以
像我也找過人紓解過
不要一開始就期望過大
雖然那時講完仍困惑且空虛
至少漸漸好起需要時間
好天氣時多出去走走
收收陽光世界很多美妙的東西
交女友不要一開始就想交往
先從朋友的心態做起
出去玩玩有伴幸運了
人家還未必適合自己
你要想
現在你瘦
到中年你就吃香了
尤其是男人年輕體格好
中年全發肚肚發胖
我先生年輕時也非常非常瘦而且又矮163
家境也不好
年輕時他做保險業務發現不合
但他的自卑心全用心在增長自己的程式
有實力且賺錢
現在吃香的很
風水真得輪流轉
你要轉移目標多多充實自己
若不喜交際的工作轉別的
年輕是你最大的本錢
多多充實自己確定目標
加強未來賺錢的能力
感情目前都是好玩的居多
先跟社福資源電話溝通溝通
或找心靈醫生都可以
加油!!!
記得多充實自己喔
找到自己的重心
人生不會永遠停在年輕
比你大大的大姐姐
2008-10-06 08:40:23 補充：
我先生也是靠自己能力還完夜大淡大貸款
你越沒自信全部重心都在女友上
人家一定不甩
看重自己
會跑掉的都是她們沒福氣
記得多往學業及事業衝刺
光陰不等人的

By Zenobia
at 2008-10-08T20:07

你一定要去看心理醫師他會開藥給你幾天後你就不會那麼悲觀痛苦真的很神奇未了你自己的未來現在請馬上去掛號加油!
2008-10-06 08:33:51 補充：
當然有健保但大醫院還是須自付500~600$不等的費用 . 再次提醒你一定要去掛號喔. by: 過來人

By Doris
at 2008-10-07T02:15

我想你只是比較悲觀
把所有發生的事情都往壞處想
不過你又有點矛盾
家裡經濟不是那麼寬裕的話
你可以選擇先到學校的輔導室找專業的輔導老師諮詢
會比你去醫院找心理醫生便宜的多
而且輔導老師的專業程度不比心理醫生差
又比較了解青少年的身心發展以及遇到的狀況
所以
你先走出第一步
找學校老師談一談
尋求幫助

By James
at 2008-10-06T07:31

請問這些情況是不是有心理上的問題
事實上每個人都會有情緒高及低潮的時候，就看各人的調適了～～～
你女友或許是依你所說常做白工，替你抱不平啦～～～
只是針對這個問題你一直用赤子之心來回避，但是事情還是存在在那不是嗎？
在生活中一定會有難題，就看你如何去蒐集有用的資訊來用在生活上，讓問題的困擾降至最低，甚至解決他～～～
請你試著用方法去解決自己的困擾，一定就能走出困境～～～
建議你多用記事本或工作記錄存檔，你會發現好處多多～～～

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