請問補習前該吃些什麼 - 學習

※ 引述《edpan (edpan)》之銘言：
: 請問一下
: 如果晚上要從6點半補到10點半
: 而中間只有20分鐘的下課時間
: 那大家覺的晚餐應該要吃些甚麼呢??
: 我們老師說不要吃 因為吃了會很想睡覺
: 所以我有一次沒吃就去上課
: 結果..餓死我了...餓到差點聽不下去
: 然後10點半下課後又變宵夜時間= =
: 然後 如果先吃 吃太飽又真的想睡
: 我的問題是
: 補習的時候該吃些什麼東西可以防止飢餓
: 又可以提升精神 或是至少不會嗜睡??
: 謝謝~
我的建議是買個小東西吃~
量不要太多~算是墊墊胃就好了~
例如 水煎包 奶油餅 茶葉蛋 麵包 御飯糰 蛋餅 蔥油餅...之類的食物~
或是滷味 關東煮 少量~
最好不要買便當那種大份量的~
因為吃太飽真的會很想睡~

如果一開始沒有那麼餓~還不想吃~
可以先放著~
等中堂的下課時間再吃~(至少不用在20分鐘之內衝去買東西吃)
這樣可以撐到放學沒問題~
(像是麵包~如果都沒吃還可以當隔天的早餐~)

還有就是難免會有想打瞌睡的時候~
通常我都會準備一些糖果(或是口香糖~不過上課吃口香糖是不太好啦~餅乾又很大聲)
想睡的時候就拿出來吃~嘴巴有在動就比較不會想睡~
而且最好是超涼的那種~
平常都不吃~(因為吃習慣就沒感覺啦!)
等到真的撐不住了才拿出來~
效果超好的~
不過因為我個人還滿不愛很涼的糖果~所以我都會覺得很痛苦> <"
默默覺得我幹麻花錢虐待自己...

這算是我補習以來的一點心得摟~
給你做參考~
祝福你早日找到最適合自己的方法~

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