請問補習前該吃些什麼 - 學習

※ 引述《edpan (edpan)》之銘言：
: 請問一下
: 如果晚上要從6點半補到10點半
: 而中間只有20分鐘的下課時間
: 那大家覺的晚餐應該要吃些甚麼呢??
: 我們老師說不要吃 因為吃了會很想睡覺
: 所以我有一次沒吃就去上課
: 結果..餓死我了...餓到差點聽不下去
: 然後10點半下課後又變宵夜時間= =
: 然後 如果先吃 吃太飽又真的想睡
: 我的問題是
: 補習的時候該吃些什麼東西可以防止飢餓
: 又可以提升精神 或是至少不會嗜睡??
: 謝謝~~

大家好
最近我也有這方面的問題
所以想藉著這個標題問問大家

好像吃了一定份量的東西就會這樣
如果沒上課不管吃多吃少都不會怎樣

最近試了先買幾塊麵包
但是只咬了幾口止餓一下
然後中間下課或是課堂上趁沒人注意
的時候再拿出來咬個幾口
後來整堂課都沒有打到瞌睡

只是我腸胃不是很好不太能餓到
是不是以後都只能用這方式來防"肚咕"呢

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