請問聽力忽好忽壞 - 自學

自畢業後就沒有多餘的時間再去上課,我突然發現我的英文聽力會頓時降到很低
以前還常故意租dvd故意不放字幕,怎麼我現在突然連icrt的路況及氣象都聽一半
會反映不過來

現在的生活是辦公室餐桌床的輪流,工作是不會接觸到英文
但很怕哪天會又要用到
有何簡單的方法可以救回來嗎?
(一天只有零碎的時間,半小時十分鐘的串不起來)

謝謝大家

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