請問精胺酸跟維他命E,要吃哪個？ - 好孕

各位姐妹好，

上週五知道我第一次植入失敗了！

要等之後月經來，再觀察看看等第二次植入。

我爬文看大家推薦精胺酸養內膜，但又查到有一個微笑藥師說維生素E也可以養內膜，

這樣大家推薦是兩種都吃？還是吃精胺酸就夠了？
因為我手上剛好有維他命E，可以只吃E嗎？

謝謝你們回答。
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