請問有關於運動的時間 - 時間管理

Noah avatar
By Noah
at 2006-08-17T18:05

Table of Contents

※ 引述《philic (總是慢一拍)》之銘言：
: 要有運動才有更好的效率可以讀書嘛
: 這個大家都知道
: 那請問各位
: 運動在清晨比較好
: 還是在傍晚呢
: 要吃完飯後
: 還是吃飯前呢
: 謝謝各位....

我有收過一封email有提到
最好的運動時間是傍晚喔

至於運動前一小時內最好不要吃東西
而且最好補充蛋白質類的食物
而運動後至少隔半小時再吃東西
且以清淡為主

可供參考囉~

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All Comments

三隻青蛙

Oliver avatar
By Oliver
at 2006-08-16T21:51
※ 引述《Leone (Leo)》之銘言： : 　在書上看到的小故事： : 　有三隻青蛙一起在一片葉子上順流而下，其中一隻青蛙決定要跳進河裡。請問： : 　葉子上還剩幾隻青蛙？ : 　大部分的人都會回答兩隻。 : 　答錯了。 : 　那片葉子上還是有三隻青蛙。 : 　為什麼？ : 　因為「決定要跳」跟「真的跳」 ...

Re: 是否有人邊唸書準備研究所邊工作的

Delia avatar
By Delia
at 2006-08-16T13:29
: : http://0rz.net/0d1JF : : 一點個人的經驗, 僅供參考 : : 推 happychung:心得好像失連了喔atat~很想看~因為我也要考資工atat 08/16 12:33 我是放奇摩公事包, 在登出狀態還是能下載 ...

給我個建議

George avatar
By George
at 2006-08-16T09:53
※ 引述《blueseaman (積極看待目標)》之銘言： : 有什麼辦法可以讓我在放假的時候 : 可以自動的想要碰書本 : 而不是一回到家就1號動作==andgt;上網 : 我想要對自己多多鞭策點 : 但是總是力不從心 : 我不想要讓我的假期完完全全被網路 貪睡給分食掉了 : 三四天的假期 : 可以利用的時 ...

Re: 是否有人邊唸書準備研究所邊工作的

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2006-08-16T09:27
※ 引述《reneey (輕鬆)》之銘言： : 是否有人邊唸書準備研究所邊工作（做正職的） : 準備半年而考上不錯的研究所的。現在的我很 : 迷惘　該如何作時間的分配！　　這樣好嗎！？ 我之前是沒有工作, 但是每天花很多很多時間在專題上, 直到一月左右才開始 ...

Re: 是否有人邊唸書準備研究所邊工作的

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2006-08-16T00:27
我沒在自己管的板波過經驗。 不過其實我算是一邊工作(補教業 )一邊準備考試。 可能跟原波的訴求不一樣，因為補教業的工作時間都是晚上，也不用天天去。 但是重點是教書還蠻傷神的。XD 就算時數不長，也是可以累到趴。 當時一周中有一天早上去石牌教書，下午去台北車站補習， 晚上再回來石牌教書。連吃飯時間都 ...