請問有合適的健身教練或課程嗎? - 台中

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請問各位台中大大
有推薦台中西屯靠近東海附近
起因是自己有慢跑也有做有氧,但是效果不彰….整體還是很臃腫
上網搜尋清一色都是廣告打很兇的教練,也有體驗過課程,但都沒有適合的。
主要想要減重雕塑身材,讓整體體態好看一點,也要調整脊椎骨盆的情形。
因身材虎背熊腰,上班長期久坐,導致骨盆前傾,想要找適合教練上課,如果有真心推薦
私人教練,歡迎告訴我謝謝,請不要廣告業配,有上過課程覺得教練用心且價格合理,都\可以推薦謝謝!

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All Comments

Jack avatarJack2022-07-21
同求
Blanche avatarBlanche2022-07-21
西屯/東海一帶就魔技
Ophelia avatarOphelia2022-07-22
戒飲料+186斷食+重訓,兩年兩個月減40公斤給你參考
Daph Bay avatarDaph Bay2022-07-21
之前都去朝馬,可惜我的教練轉職了,不然她帶我練
蠻有成效的~ 你可以試試其他教練?
Dorothy avatarDorothy2022-07-22
TED9999也太猛 有維持嗎
Regina avatarRegina2022-07-21
主要是飲食你運動累的半死熱量還是大於消耗也是多餘
Jake avatarJake2022-07-22
中力黃雅澤
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2022-07-21
從飲食開始控制
Kelly avatarKelly2022-07-22
想減重就戒糖跟油炸加上每天有氧30分鐘以上,想瘦
的漂亮就要加上重訓才不會瘦下來後肚子一層皮在那
邊甩,我只有請教練來家裡上兩堂課,之後就是堅持
而已
Brianna avatarBrianna2022-07-21
如果是在逢甲這邊(福星/河南路) 對你來說會不會太遠
Ursula avatarUrsula2022-07-22
推薦新開的Pbflow力靚運動 在福科路,離東海不遠
Tom avatarTom2022-07-21
ig 或臉書搜尋謝諦霆Bryant,很推薦喔
Hardy avatarHardy2022-07-22
魔技
Ida avatarIda2022-07-21
感覺你需要先減脂,如果自己真的很缺乏動力,可以去
看看公益路上的FITZONE,是團體教練課那種挺有趣,
操死你XD
Necoo avatarNecoo2022-07-22
飲食控制 忌口然後才是有氧+一定要重訓
Rebecca avatarRebecca2022-07-21
吃7分 運動3分
Noah avatarNoah2022-07-22
福科廠健工 Tai教練
Odelette avatarOdelette2022-07-21
成吉孟辰教練蠻專業的 因材施教
Lucy avatarLucy2022-07-22
健工福科廠 Tai教練
Ophelia avatarOphelia2022-07-21
魔技
William avatarWilliam2022-07-22
若真的超胖 建構個自己能接受&持續的健康菜單
每天都一點點熱量赤字,不極痛苦的保持很重要
想靠有氧運動消耗大量熱量會先累死…
Necoo avatarNecoo2022-07-21
動人