請問有合適的健身教練或課程嗎？ - 台中

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By Emily
at 2022-07-20T19:45

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請問各位台中大大
有推薦台中西屯靠近東海附近
起因是自己有慢跑也有做有氧，但是效果不彰….整體還是很臃腫
上網搜尋清一色都是廣告打很兇的教練，也有體驗過課程，但都沒有適合的。
主要想要減重雕塑身材，讓整體體態好看一點，也要調整脊椎骨盆的情形。
因身材虎背熊腰，上班長期久坐，導致骨盆前傾，想要找適合教練上課，如果有真心推薦
私人教練，歡迎告訴我謝謝，請不要廣告業配，有上過課程覺得教練用心且價格合理，都\可以推薦謝謝！

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All Comments

Jack avatar
By Jack
at 2022-07-21T19:05
同求
Blanche avatar
By Blanche
at 2022-07-21T06:14
西屯/東海一帶就魔技
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2022-07-22T05:34
戒飲料+186斷食+重訓，兩年兩個月減40公斤給你參考
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2022-07-21T06:14
之前都去朝馬，可惜我的教練轉職了，不然她帶我練
蠻有成效的～ 你可以試試其他教練？
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2022-07-22T05:34
TED9999也太猛 有維持嗎
Regina avatar
By Regina
at 2022-07-21T06:14
主要是飲食你運動累的半死熱量還是大於消耗也是多餘
Jake avatar
By Jake
at 2022-07-22T05:34
中力黃雅澤
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2022-07-21T06:14
從飲食開始控制
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By Kelly
at 2022-07-22T05:34
想減重就戒糖跟油炸加上每天有氧30分鐘以上，想瘦
的漂亮就要加上重訓才不會瘦下來後肚子一層皮在那
邊甩，我只有請教練來家裡上兩堂課，之後就是堅持
而已
Brianna avatar
By Brianna
at 2022-07-21T06:14
如果是在逢甲這邊(福星/河南路) 對你來說會不會太遠
Ursula avatar
By Ursula
at 2022-07-22T05:34
推薦新開的Pbflow力靚運動 在福科路，離東海不遠
Tom avatar
By Tom
at 2022-07-21T06:14
ig 或臉書搜尋謝諦霆Bryant，很推薦喔
Hardy avatar
By Hardy
at 2022-07-22T05:34
魔技
Ida avatar
By Ida
at 2022-07-21T06:14
感覺你需要先減脂，如果自己真的很缺乏動力，可以去
看看公益路上的FITZONE，是團體教練課那種挺有趣，
操死你XD
Necoo avatar
By Necoo
at 2022-07-22T05:34
飲食控制 忌口然後才是有氧+一定要重訓
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2022-07-21T06:14
吃7分 運動3分
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By Noah
at 2022-07-22T05:34
福科廠健工 Tai教練
Odelette avatar
By Odelette
at 2022-07-21T06:14
成吉孟辰教練蠻專業的 因材施教
Lucy avatar
By Lucy
at 2022-07-22T05:34
健工福科廠 Tai教練
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2022-07-21T06:14
魔技
William avatar
By William
at 2022-07-22T05:34
若真的超胖 建構個自己能接受&持續的健康菜單
每天都一點點熱量赤字，不極痛苦的保持很重要
想靠有氧運動消耗大量熱量會先累死…
Necoo avatar
By Necoo
at 2022-07-21T06:14
動人

美村路五十嵐前面疑似掉落一台 iPhone

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By Anonymous
at 2022-07-20T17:34
剛剛騎車經過美村路五十嵐前，看到路上有一台手機，原本想幫忙移到路邊，但車流太多， 那台手機還被好幾台車輾過，安全起見就沒冒險了。（今天早上才剛被一個闖紅燈的小妹妹 撞過而已） 有在這條路段上遺失手機的可以去看一下。 - ...

台中大甲龍泉托嬰中心明開放招生 收托24

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By Dinah
at 2022-07-20T17:07
聯合新聞網 https://udn.com/news/story/6885/6475333?from=udn-ch1_breaknews-1-0-news 台中市新設置公設民營大甲龍泉托嬰中心，預計收托24名0至2歲嬰幼兒，今天舉辦線上招生 說明會，7月21日開放登記期間，提供平價、優質、近便的公共托育服 ...

繼續推進照顧市民　台中社宅興建突破7

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By Edward Lewis
at 2022-07-20T16:50
來源：風傳媒 網址：https://www.storm.mg/localarticle/4433477 內文：位於南屯區的台中市第2座民間回饋好宅「建功1號好宅」將落成，由豐邑建設股份有 限公司興建，預計9月公告招租，最快明年3月可入住。市長盧秀燕20日前往視察表示，台中 市社會住宅111年前興辦5000 ...

梨山住宿推薦

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By Harry
at 2022-07-20T16:26
如題 本人即將前往梨山旅遊 但是針對住宿遲遲沒有決定 本人對於住宿要求不高 只想要乾淨 有國旅補助 暑假平日價格低於4000（有沒有早餐都可以 高於4000我就去住 武陵賓館 了 還有早晚餐）謝謝大家 - ...

南區/中島櫃 以及一些贈送

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By Agnes
at 2022-07-20T16:01
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