請問晨間日記的格式檔案 - 時間管理

想要開始寫晨間日記
但我從來沒有操作過Excel
對這個軟體的功能很陌生
我看之前有版友分享格式
但有的好像停止更新
有的我試了仍舊不知道如何下載
是否有好心的網友可以提供相關的格式及使用說明給我？
謝謝！
我的信箱：[email protected]


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